Frukt og grønnsaker

Hvordan forebygge allergi hos barn?

Vi har ikke fasiten på hvorfor noen utvikler matvareallergi og det er derfor vanskelig å si hvordan du kan forebygge allergi. Allikevel er det noen råd du kan følge for å minske risikoen for allergi fra ekspert Ragnhild Halvorsen, overlege ved Voksentoppen senter for astma og allergi.

Les også: Tegn på fødsel

1 av 3 har allergi

En tredjedel av oss har allergi. Det vil si at det er veldig mange som reagerer på dagligdagse stoffer rundt oss!

De fleste har milde plager, men ca en tredjedel av allergikerne trenger medisinske råd og behandling.

Hvem er mest utsatt for å få allergi?

Allergi er arvelig og man omtales som «høy- risiko gruppen» om begge av foreldrene er allergiske mot det samme. Da er det 50- 80% sannsynlighet for at barna også blir allergisk mot det samme.

Kan allergi forebygges i svangerskapet?

Det er blitt gjort flere undersøkelser der mor ikke spiser mat som er kjent for å være allergifremkallende den siste delen av svangerskapet.

Ingen av undersøkelsene har vist at diett av gravide kan forebygge allergi.Gravide rådes til å spise en variert og sunn kost under svangerskapet.

Les også: Kan spedbarn (0-1 år) drikke vann fra springen?

Mors kosthold i ammeperioden

Det finnes ikke et sikkert svar på om mors kosthold i ammeperioden har betydning for utvikling av allergi. Men det kan se ut til at matvarer som fisk, egg, skalldyr og nøtter i ammeperioden kan ha en liten effekt på utvikling av allergi og atopisk eksem.

Effekten av å unngå disse matvarene er svært beskjeden, og det er kun mødre som har en sterk allergiforekomst som anbefales begrenset kost.

Barnets kosthold første leveår

Undersøkelser viser at symptomer på matallergi kan utsettes om barnet får brystmelk de første seks månedene. Det anbefales også at ulik mat introduseres mens man ammes.På denne måten unngår en at barnets tarm, som fortsatt er umoden, kommer i kontakt med fremmede proteiner.

Det anbefales også at man skal unngå kumelkproteiner de første fire mnd. siden det kan føre til kumelk-allergi.

Les også: Kan babyer spise yoghurt?

Hva skal barnet få utenom morsmelk i første leveår?

De første månedene er det nok med morsmelk, vitamintilskudd og tran. Deretter skal barnet begynne med fast føde. Ris og maisgrøt er gode grøttyper å begynne med og som tåles bra.Dette er bedre kornsorter enn feks havre og hvete siden de virker noe mindre allergifremkallende.

Ellers skal barnet spise variert kost som frukt, grønnsaker og kjøtt. Fra barnet er seks mnd kan det også spise fisk. Om foreldrene er veldig allergiske, kan man vente med å gi barnet fisk til ett års alder.

Man bør ikke gi små barn nøtter, mandler og skalldyr før de er minst to år.

Kumelk til barn

Rundt ett års alder kan man begynne å gi barnet kumelk.

Matvarer med kumelk i, som feks ost, margarin osv kan man gi fra 6 mnd alder.

Dette kan du gjøre for å unngå allergi hos barnet ditt

  • Ikke røyk, og i alle fall ikke inne!
  • Unngå dyr i huset
  • Unngå støvsamlende gjenstander som feks kosebamser der barn oppholder seg mye
  • Sørg for vanlig godt renhold
  • Fullamming anbefales i alle fall de første 5-6 mnd
  • Introduser gradvis nye matvarer mens barnet ditt ammes
  • Unngå fisk og egg første leveår, nøtter mandler og skalldyr de to første leveårene
  • Ikke ha peanøtter i huset

Les også: Kan babyer og gravide spise jordbær?

Slik blir du kvitt bleieutslett

Bleieutslett – info og gode råd

Bleieutslett er vanlig for barn som bruker bleie og kjennetegnes med at huden er rød og irritert i området hvor bleien er. Her får du noen enkle, men effektive råd for hvordan bli kvitt bleieutslett.

Les også: Tegn på fødsel

Nesten 1 av 2 babyer får bleieutslett og de fleste har milde utslett som går raskt over. Noen kan få mer alvorlige utslett hvor det blir væskende sår og i enkelte tilfeller også åpne sår.

Hvorfor får babyen bleieutslett

Bleieutslett oppstår hvis huden ikke får nok luft og blir dekket av bleien, spesielt hvis den er våt og utslettet kan bli kraftigere av tiss og bæsj. Diaré øker typisk faren for bleieutslett.

I tillegg kan det oppstå bleieutslett om du vasker for ofte og huden ikke får tørket skikkelig.

Bleieutslett er ikke forårsaket av allergi.

Utslett på huden? Prøv barneklær i bambus

Hvordan bli kvitt bleieutslett

Det er mange små og effektive grep du kan ta for å bli kvitt bleieutslett. De mest vanlige er

  • bytte bleie regelmessig og dermed hindre at babyen går med våt bleie
  • pass på at huden er tørr og ren
  • la babyen gå uten bleie for å lufte stumpen
  • smøre utslettet med sinkholdig salve

Spør gjerne på apoteket etter riktig salve. Om dette ikke hjelper kan krem med 1% hydrokortison smøres på 2 ganger pr dag.

Er du i tvil bør du ta kontakt med helsestasjonen eller legen din.

Les også: Kan babyen spise kald babygrøt?

Kilde: Apotekforeningen
Baby får tenner

Kolikk for nyfødt babyer

Kolikk er noe rundt hvert 4. nyfødte baby får og starter normalt 2 – 4 uker etter fødsel. Det er mye vi ikke vet om kolikk, forskjellige definisjoner og forklaringer på hvorfor det oppstår og hvordan du blir kvitt det.

Det er viktig at babyen utvikler seg normalt i forhold til vekt og lengde når den har kolikk. Er du i tvil om helsetilstanden til babyen er det aldri galt å dra til legen eller helsestasjonen.

Her får du både informasjon om hva kolikk er og hvordan du kan prøve å gjøre det best mulig for både babyen og foreldre.

«Det beste med kolikk er at det går over»

Les de vanligste tegn på fødsel

Hva er kolikk

Det er en rekke forskjellige definisjoner på når en baby har kolikk. Generelt vil babyen ha unormalt mye hysterisk gråt og skriking, spesielt om kvelden og natten.

Noen babyer som har kolikk gråter og skriker 2-7 timer pr dag, mens andre babyer gråter og skriker ca 2 timer.

Kolikk oppstår normalt 2 – 4 uker etter fødselen og når sitt høydepunkt vanligvis etter 4 uker. Babyer har normalt ikke kolikk etter 4.-5. måned.

Det er ulike forklaringer på hva kolikk er for noe, men flere hevder at luft i mage / tarm kan gi kolikk. Derfor er hva mor spiser og drikker ofte noe som trekkes frem som en medvirkende årsak.

Dette er noen av de mest vanlige årsakene til kolikk:

  • Mors kosthold; prøv å kutt ut melk, sterk mat, kaffe (koffein), frukter og grønnsaker som kan gi plager i mage / tarm
  • Medisiner som mor tar kan via amming gå over til babyen; sjekk om det kan gi plager
  • Rask mating som gir luft i magen. Forsøk å få ut luften med rap og promp.

Kjøp babyklær og barneklær i bambus

Behandling eller ikke behandling

Offisielt er det ingen behandling for kolikk, men mens du venter på at det skal gå over er det flere ting som kan være verdt å forsøke.

Som foreldre er det godt å i det minste forsøke å gjøre det bedre for babyen og få kolikken til å gå over raskere.

Flere prøver kiropraktor, naprapat eller alternativ behandling, men det er ingen forskning som bekrefter at dette hjelper.

Les også: Kan babyen sove i samme seng som oss?

Tips ved kolikk

Selv om det er begrenset med dokumenterte grep som hjelper mot kolikk, så er det en rekke små og store ting dere kan forsøke for å gjøre det bedre.

  • Test om mors kosthold påvirker. Kutt ut det som kan gi plager og start med én og én ting for å se om det går bra
  • Bevegelser, lyd og lyder hjelper for noen – enten om det er vugging, vaskemaskinen eller sang
  • Sukkervann – bland ut ca 10-12% sukker i vann og gi det til babyen
  • Probiotika – hjelper for mage / tarm der det er en ubalanse
  • Minifom – mot luft i mage / tarm
  • Ikke røyk i nærheten av barnet
  • Sov på skift – ingen grunn til at både mor og far skal være våkene samtidig.

Les også: Kan babyer og gravide spise jordbær?

Kilde: Norsk Helseinformatikk (NHI)
Baby sover

Vil forby sprinkelseng-beskytter for baby etter økning i dødsfall

Ny forskning viser at sprinkelseng-beskyttere, det vil si sengepolstring i et mykt stoff som festes på innsiden av, har vært brukt i et økende antall dødsfall. Nå vil amerikanske barneleger forby bruken av sprinkelseng-beskytter i babysenger.

Det skriver Norsk Helseinformatikk og henviser til en artikkel som ble publisert i det amerikanske legetidsskriftet Journal of Pediatrics i november 2015. Du finner link til artikkelen nederst.

Noen tror at sprinkelseng-beskyttere beskytter babyens hode mot slag fra sengekanten, men forfatterne har funnet at slike hendelser bare gir barnet mindre blåmerker. Dersom du vil hindre at armer og bein stikker ut mellom sprinklene i sengen, anbefaler forfatterne at du heller bruker nettingsengekanter.

Les også: Kan babyen sove i samme seng som oss?

Farligere eller mer informasjon?

Artikkelen har sett på sprinkelseng-beskyttere relaterte dødsfall i perioden 1985-2012 og ulykker og skader fra 1990 til 2012. De siste 7 årene har det vært tre ganger så mange dødsfall knyttet til bruk av sprinkelseng-beskytter enn i årene før. Deler av forklaringen er bedre rapportering.

Det ble sett på 48 dødsfall på grunn av kvelning og 2/3 av disse var forårsaket av sprinkelseng-beskytteren alene, heter det i artikkelen. De andre dødsfallene skylles at babyen har satt seg fast mellom sengekanten og noe annet. Den gjennomsnittlig alderen på babyene som døde var 4.6 måneder.

Studien fant også at 146 ulykker uten dødelig resultat var forårsaket av sprinkelseng-beskytter.

Også tynne sprinkelseng-beskyttere

Studien ønsket å undersøke om det var forskjell i tykke og tynne sprinkelseng-beskyttere, men det var ikke alle rapportene som hadde sett på dette. Men tre rapporter hadde inkludert tykkelsen på sprinkelseng-beskytteren til 2-5 cm, samt at flere bilder fra åstedene viser det som ser ut som tynne sprinkelseng-beskyttere.

Det blir i artikkelen understreket at det er rimelig å tro at antall dødsfall på grunn av sprinkelseng-beskyttere fortsatt er underrapportert og at det riktige tallet er høyere.

Les også: Kan spedbarn (0-1 år) drikke vann fra springen?

Forbud – raskt

Det er tidligere blitt gjennomført kampanjer for å advare mot sprinkelseng-beskyttere, men det ser ikke ut til å ha ønsket effekt. Antall ulykker og dødsfall fortsetter å stige i USA.

Derfor anbefales det i artikkelen at tradisjonelle sprinkelseng-beskyttere og sengekanter forbys i USA. Det blir også lagt vekt på at et slikt forbud bør komme raskt da den eneste reelle muligheten for å forhindre slike dødsfall er å fjerne sprinkelseng-beskyttere fra butikkene.

Les hele artikkelen i Journal of Pediatrics her: http://www.jpeds.com/pb/assets/raw/Health%20Advance/journals/ympd/7897Scheers.pdf

Les også: Hvordan få en baby til å sove?

 

Hva er barnemark og småmark?

Småmark – også kjent som barnemark – er noe alle som har barn i barnehage eller skole hører om eller opplever på et stadie. Her får du fakta og informasjon om hva det er og hvordan du behandler det.

Småmark er hvit og ca. en cm lang og ligner en bomullstråd. Den er mest vanlig hos barn i alderen 5 til 10 år, og er sjeldent hos barn under 2 år og hos voksene.

Les også: Kan babyer bruke nesespray?

Småmark forekommer bare hos mennesker, og en person smittet med barnemark kan huse fra noen få til flere hundre mark. Smitte overføres med at egg fra endetarmsåpningen finner veien inn i munnen, ofte via fingre.

Barnemark er vanlig over hele verden i både tempererte og tropiske klimaer.

Ofte kløe om kvelden

Det mest vanlige symptomet er kløe rundt endetarmsåpningen etter at barnet har har lagt seg om kvelden.  Ofte kan dette forveksles med søvnproblemer. Jenter kan også få kløe og svie rundt skjedeåpningen.

Symptomene er tydeligst om kvelden for da kryper marken ut på huden rundt endetarmsåpningen for å legge egg. Når man klør seg, kan man få egg på fingrene og under neglene, og overføre egg til omgivelsene. Søvnvansker, rastløshet og irritabilitet er vanlige symptomer, særlig hos barn.

Hele familien bør behandles samtidig men andre barn i barnehagen behandles bare ved symptomer. Medisinen fåes kjøpt uten resept. Det er et eget middel til gravide og barn under 2 år.

God hygiene (hyppig håndvask og skifte av klær) i to uker etter behandling er igangsatt bidrar til å unngå gjentatt smitte.

Les også: Hvor høy feber kan en baby ha før det er farlig?

Må barnet være hjemme?

Barn som har småmark kan gå i barnehagen dagen etter at behandling er påbegynt.

Av og til kan dette ha smittet til flere barn i barnehagen og det er lurt å orientere personalet.

Fakta om barnemark

  • Finnes bare hos mennesker
  • Hyppigst blant skolebarn i alderen 5 til 10 år, men ikke uvanlig at også barnehagebarn rammes
  • Uvanlig hos barn under 2 år og voksene
  • Eggene kan overleve i opptil to uker utenfor kroppen
  • Fra man smittes med egg, tar det 3-4 uker før det er utviklet en voksen eggbærende hunn
  • Eggene klekkes til larver etter kort tid høyt oppe i tarmkanalen og vandrer derfra ned til tykktarmen
  • Voksne hunnmarker kan leve i cirka 3 måneder inne i tarmen
  • En voksen mark er vanligvis 8-13 mm x 0,5 mm
  • En person som er smittet kan huse alt fra noen få til flere hundre mark
Kilde: NHI.no
Pass på at babyen ikke kan putte noe giftig i munnen.

Giftig hos besteforeldre

Alle som får eller har en baby flytter etterhvert farlige og giftige ting opp og bort. Planter løftes opp fra gulvet og opp på hyller og kommoder, mens vaskemidler, såper og rengjøringsmidler plasseres slik at de små ikke får tak i de.

Dette gjør vi for at babyen ikke skal putte noe som er giftig i munnen og det blir tryggere for oss å la babyen krabbe rundt på gulvet.

Baby på besøk

Hos de som ikke har en baby er det naturligvis andre ting som påvirker hvor vi oppbevarer mye av det som kan være farlig for små barn og babyer.

Oppvaskmiddel og såpe oppbevares gjerne i et skap under vasken, mens tennveske står på bakken ved grillen.

Det er raskt og enkelt å flytte dette til et trygt sted og det kan være lurt å tenke gjennom dette på forhånd og snakke med besteforeldre og barnevakter slik at de også har et bevist forhold til det som er giftige.

Ring Giftsentralen

Har babyen din fått i seg noe giftig – ring Giftsentralen på 22 59 13 00.

Dette nummeret bør både du, besteforeldre og andre som skal passe på babyen din ha lagret på telefonen sin. Giftsentralen har også mye god informasjon på sine nettsider om du ønsker å lese og lære.

Vi håper aldri vi skal komme ut for en slik ulykke, men skulle det skje hjelper det å ha forberedt seg.

PS: Giftsentralen har en flott plakat – Hvis ulykken er ute – de sender deg gratis eller du kan laste ned og som har mange gode råd og informasjon…

For mye sol er ikke bra for gravide og små bran.

Mye sol farlig når du er gravid

For mange er det å ligge å slappe av mens solen steker noe av det beste som finnes. Men en ny studie fra NTNU har kommet til at mye sol kan øke faren for spedbarnsdødelighet og forkorte levetiden.

Over 9000 mennesker har deltatt i studien som blant annet konkluderer med at du ikke bør sole deg hvis du er gravid.

Studien fant ut at de som ble født i år med mye solaktivitet og høy UV-stråling i snitt levde 5,2 år kortere og at mange av dødsfallene skjedde før barnet var blitt 2 år.

Les mer: Solhatter for små barn og babyer

Varmt for små barn

Det kan også være en utfordring for små barn om det blir veldig mye sol og varmt.

Små barn har ikke like god evne til å regulere temperaturen som voksne og det er viktig å holde de små barna i skyggen, gi de nok drikke og ta de inn hvis det blir for varmt ute.

Men det er viktig å ikke bli for negativ. Sol og varme kan være godt for både kropp og sjel. Solen gir oss D-vitaminer og lys kan påvirke følelser og humør. Så finn en balanse som passer for deg og så gleder vi oss til sommeren…

Baby får tenner

Babyer får tenner

Tenner hos en baby er for mange et skille på når babyen er ferdig som spedbarn og skjer normalt rundt 6 måneder, men det er eksempler på at dette kan skje mye tidligere og senere.

Det er mest vanlig at det kommer to tenner nede først, etterfulgt av to tenner oppe.

Vondt å få tenner

Det gjør vondt når tennene trenger seg opp og frem. Babyer reagerer ulikt, men har ofte en periode i forkant hvor det er mer sikling, behov for å gange på ting og mer gråt enn vanlig.

Når tennene kommer frem forklarer det ofte oppførselen til babyen i perioden før.

Les også: 9 tegn på fødsel

Lindre smerte

Avhengig av hvor mye smerte babyen viser når den får tenner er det flere ting du kan prøve.

Ofte er det gommene og tannkjøttet som er både hovent og vondt. Prøv å kjøl det ned med en kjølig klut eller en bitering som har ligget litt i kjøleskapet. Husk at det ikke må være for kaldt eller frossent!

Det kan også hjelpe å gi kald mat, f.eks. barnemat fra glass.

Trenger du ytterligere lindring finnes det lokalbedøvende midler som Dentinox som inneholder benzokain. I sjeldne tilfeller kan det gi bivirkning og da må lege kontaktes.

Kjøp barneklær hos Småungene

Puss puss

Allerede før tennene kommer frem kan det være en god idé med munnstell. Bruk en fuktig klut for å vaske gummer og tannkjøtt.

Når babyen er 1-3 år anbefales det å bruke «knapt synlig mengde» med tannkrem, mens dette kan økes til en «lillefingernegl» fra barnet er 3 år. Fra 6 år er anbefalingen å bruke «en ert» med tannkrem.

Det er ikke lett å pusse alle tennene og barn bør få hjelp til dette frem til de er minst 6 år gamle.

Når barnet er rundt 3 år blir det innkalt til tannlege for første gang.

 Kilde: Norsk Helseinformatikk
Kivat lue

Ikke syk av å gå uten lue

En klassisk beskjed er at du må ha på lue, hvis ikke blir du syk. Det er en rekke forskningsrapporter viser at dette ikke stemmer.

Kaldt vær, vått hår og frysninger er ikke årsaken til at vi blir forkjølet. Der er virus synderen. Vi blir oftere syke om vinteren, men det er fordi vi er mer inne, og virus spres lettere innendørs. Å være ute kan føre til at du blir mer snørrete, men det er fordi kulden utvider blodårene i nesen.

Les også: 9 tegn på fødsel

Men det finnes mange fine luer fra blant annet Kivat – at det ikke er noen grunn til å gå uten…

Det er derimot sterke indikasjoner på at det å være kald på føttene kan øke sannsynligheten for å bli forkjølet – så husk sokker og tøfler.

Kilde: Norsk Helseinformatikk