Penger

Dette må du vite om barnetrygd

Barnetrygd har vært delt ut til foreldre i Norge helt siden 1946 og er ment å hjelpe til å dekke noen av kostnadene som er ved å ha barn. Her får du informasjon og nyttige råd om barnetrygden.

De siste årene har utbetalingen for barnetrygden vært på 970 kroner pr barn pr måned i henhold til satsene fra NAV.

Barnetrygden er skattefri.

Les også: Tegn på fødsel

NAV styrer barnetrygden

Det er NAV som håndterer og styrer barnetrygden etter regler fra Stortinget. Så snart et barn blir født og registrert i folkeregisteret starter det automatisk utbetaling.

Det betyr at utbetalingene i praksis starter når barnet er én til to måneder gammel og varer til måneden før barnet fyller 18 år.

Opp til 18 år

Du får barnetrygd for hvert barn du har som er under 18 år og som bor i Norge.

Frem til mai 2000 var grensen 16 år, mens det frem til 1970 bare ble delt ut barnetrygd til enslige forsørgere og dere første barn.

I 2004 ble det utbetalt 14,2 milliarder kroner til 1.075.000 barn i Norge.

Så lenge barnet er født i Norge går barnetrygden av seg selv. Det er selvfølgelig en rekke unntak og regler, og de kan du lese mer om hos NAV.

NybaktMamma baby

9 ting du gjør som nybakt mamma

Uansett hvor godt forberedt du er på å bli mamma (eller pappa) er det enkelte ting de fleste først lærer etter å ha fått barn. Enten om det kommer fra erfaringen eller om det er tidsnøden som tvinger frem andre prioriteringer og vaner.

Tiden blir naturligvis knappere når du får barn og da må det både prioriteres og planlegges. I tillegg øker hastigheten for mange nybakte mammaer når de skal spise eller drikke. Er det noe spesielt vi ønsker å gjøre blir vi flinkere til å legge planer for både kvelder og helger.

Har vi bare én ledig hånd er mobilen kjekk å ha til å løse både små og store oppgaver. Om det er å kjøpe barneklær på nett, lese nyheter, ta bilder eller lære noe nytt er mobilen alltid i nærheten for å hjelpe til.

Skulle du ha kommet inn hit uten å være nybakt mamma – kan kanskje disse 9 punktene hjelpe deg til å bedre forstå livet til en nybakt mamma.

– Våtservietter fjerner alt
– Spise fort
– Gjemme godteri og søtsaker
– Sove når du kan – gjerne på nye steder
– Planlegge kveldene og helger – ofte lang tid i forveien
– Shoppe online – som å kjøpe babyklær
– Se mindre på TV og hvertfall ikke lese aviser
– Se gravide, barnevogner og barneklær «over alt» og se etter hva andre bruker
– Mobilen brukes til alt – glem PC – både for store og små

Les også: Tegn på fødsel

 

nybakt mamma gave

Nybakt mamma gave – dette ønsker hun seg

Nybakte mammaer fortjener både oppmerksomhet og en liten gave for å ha gjennomført ikke bare en fødsel, men også ni måneder med svangerskap. Men hva skal du gi i gave til en nybakt mamma – og hva ønsker hun seg egentlig.

Det er selvfølgelig forskjell fra én nybakt mamma til en annen, men her er noen tips og forslag som du kanskje ikke hadde tenkt på og som vi er sikker på at alle nybakte mammaer blir glad for å få i gave.

Les også: 3 ting alle nybakte mammaer bør ha

Dette ønsker nybakte mammaer seg:

  1. Smykke(r)
  2. Gode sko – til alle trilleturene
  3. God sjokolade
  4. Spabehandling
  5. Frisørtime
  6. Spekeskinke – som hun ikke har kunnet spise på ni måneder
  7. Alkohol – som hun ikke har kunnet drikke på ni måneder

Skal du kjøpe gave til en nybakt mamma er det også en del gaver du bør styre unna. Nybakte mammaer ønsker seg IKKE praktiske gaver som gryter og kjøkkenutstyr, strykejern og vindusvaskesett.

 

Oreo kake kjeks

Nybakt mamma oreokake – verdens beste kake?

Alle nybakte mammaer vet hvor godt det er med kake, og det er spesielt én kake som er ekstra god; oreokake!

Hvis du har smakt den før kan du sikkert kjenne den gode smaken bare av å tenke tilbake på forrige gang du spiste oreokaken. Hvis du ikke har smakt den før; denne må du prøve!

Her får du det som trengs av både ingredienser og fremgangsmåten.

Først; sett ovnen på 150 grader.

Les også: Tegn på fødsel

Ingredienser:

40 Oreokjeks (ca 3 pakker)
100 gram smeltet smør
150 gram kokesjokolade
1,5 pakke kremost naturell / philadelphia-ost
100 gram + 20 gram sukker
3,5 (1,5 + 2) dl rømme
2 egg
1 ts vaniljesukker

Slik gjør du det:

  1. Knus ca 25 av kjeksene og bland de med det smeltede smøret.
  2. Trykk massen ned i rund form og sett resten av kjeksene rundt kanten. Press kjeksene forsiktig ned i kjeksmassen.
  3. Smelt 120 gram av kokesjokoladen på svak varme, gjerne i vannbad.
  4. Bland sammen kremost naturell / philadelphia-ost og 100 gram sukker med en mikser.
  5. Tilsett 1,5 dl rømme, egg og vaniljesukker i sukker/ostemassen du nettopp har mikset. Tilsett til slutt den smeltede sjokoladen og rør alt sammen.
  6. Tøm sjokoladeostemassen over oreokjeksbunnen.
  7. Sett kaken i ovnen i 35-40 minutter.
  8. Bland sammen 2 dl rømme og 20 gram sukker. Dette skal helles i kaken når den tas ut av ovnen.
  9. Sett kaken i ovnen igjen og stek i 5 min.
  10. Smelt de resterende 30 gram med kokesjokolade. Dette kan brukes som pynt oppå kaken. Pass på at sjokoladen ikke er for varm når du heller den over kaken.
  11. Sett kaken i kjøleskap i minst 3 timer for riktig konsistens.

 

nybaktmamma gravid

10 vanlige spørsmål om fødsel

En fødsel er noe av det tøffeste vi kvinner vil være med på her i livet, og det er derfor viktig å stille godt forberedt. Vi kvinner snakker masse med hverandre om fødsel, men noen spørsmål sitter litt inne å stille.

BAM-bladet har laget en liste over 10 gjengangere mange kvinner virkelig lurer på. Ekspertene på området er Ragna Larsen fra jordmorkontoret MamaStork i Stavanger og Cathrine Trulsvik fra Jordmorteamet i Akershus.

Les også: 9 tegn på fødsel

10 OFTE STILTE SPØRSMÅL OM FØDSEL

1. Kommer jeg til å bæsje på meg?

Dette er noe de fleste frykter, spesielt siden partneren som oftest er til stede. Jordmor Cathrine Trulsvik mener dette skjer med alle mens jordmor Ragna Larsen har en annen erfaring. Hun mener dette skjer med de færreste siden de fleste blir løse i magen i forkant av fødselen og går på do.

De fleste velger også klyster før man skal føde. Det er uansett ikke snakk om mye avføring, og om det skjer skjer det ved utpressingen.

Husk at partneren som oftest da er trygt plassert ved hodet ditt, så dette er ikke noe partneren din vil se!

2. Vil jeg revne?

Spesielt førstegangsfødende ser for seg at man revner fra front til bak under fødselen. I følge jordmødrene skjer dette så og si aldri. Det er faktsik sjeldent at man revner i det hele tatt! Mange får derimot små overfladiske bristinger nedentil som sys raskt og som leges i løpet av få dager.

Det er noe du kan gjøre selv for å forebygge brister:

– Holde vevet friskt nedentil ( om du feks får soppinfeksjon må det behandles)

– Forberede mellomkjøttet og jevnlig smøre det med olje de siste seks ukene før fødsel

– Samarbeide med jordmor under fødsel så hodet kommer forsiktig frem og vevet rundt får tøyd seg forsiktig

Les også: Kan orgasme sette i gang fødselen min?

3. Må jeg undersøkes innvendig under fødselen?

Ja, det må du belage deg på. De fleste blir sjekket innvendig i det man kommer på sykehuset. Deretter blir man sjekket etter et par timer og igjen når man skal presse.

I følge jordmødrene skjer sjekken slik at man får to fingre ført opp i skjeden for å sjekke hvor dypt hodet står i bekkenet og hvor stor åpningen er. Det er viktig å slappe godt av når dette gjøres- da gjør det nemlig ikke vondt! Senk skuldrene og pust dypt.

4. Vil jeg miste kontrollen under fødselen og lage rare lyder?

Mange er redde for å miste kontrollen under fødselen. I følge jordmødrene er det umulig å ha kontroll under fødselen.

Det er viktig å slippe kontrollen og la kroppen styre det som skjer. De «rare» lydene er naturlige og kan være til god hjelp. Lydene kan virke lindrende i seg selv!

Jordmødrene legger til at det ikke tar lang tid fra mor lager disse lydene til de hører barneskrik.

Les også: Hva er ammehår?

5. Hva om jeg ikke knytter meg til barnet?

Morsfølelsen er ikke noe man kan bestemme over. Tilknytningsprosessen starter allerede mens barnet ligger i magen, men den store morsfølelsen kan komme med en gang barnet blir lagt på brystet, eller den kan komme etter uker eller måneder.

Trulsvik sier det er viktig å ha barnet inntil deg så mye som mulig for å raskere få morsfølelsen. Ta deg tid til å bli kjent med det nye vidunderet. Snakk med partneren din om dette og oppsøk profesjonell hjelp om du føler du trenger det.

6. Vil mannen miste all lyst på meg fremover?

Jordmødrene er enige om at dette er noe du ikke skal tenke på. Mannen kommer til å være så stolt over deg over hva du har fått til og vil se på deg på en annen måte for all fremtid – på en positiv måte.

Fødselen vil ta forholdet til et nytt nivå!

7. Vil jeg ha vondt lenge etterpå?

Larsen sier kroppen heler seg fort, men de aller fleste er ømme nedentil i noen dager etter fødselen.

Dette varierer veldig, og det er derfor noen som er ømme en uke eller to etter fødsel også.

8. Vil det gjøre veldig vondt?

Fødselen krever minst 100% av deg- faktisk mer enn du tror du klarer. Men husk at vi kvinner har superkrefter og at disse superkreftene dukker opp når vi trenger de mest!

Larsen sier vi må tenke på rier på en annen måte enn å ha vondt- det er egentlig noe veldig fint! Det er babyen din som dytter på og vil ut!

Når babyen er ute er det over!Husk at med hver rie er du nærmere målet. Jordmødrene legger til at slik tankegang har enorm effekt.

Les også: Hva bør jeg gi i fødegave ?

9. Hva om smertestillende ikke virker?

I følge jordmødrene virker smertestillende uansett hva du velger, men det er viktig å huske at det kun gir deg en liten pause i arbeidet.

Det er viktig å huske at fødselen ikke er farlig, og at smerte heller ikke er farlig! Dette er noe vi kvinner klarer både med og uten smertelindring, selv hvor vondt det kjennes!

10. Vil vannet gå som et plask?

I prinsippet kan vannet gå når som helst, men det er sjeldent det skjer som på film. Som regel går vannet når riene har hodlt på en stund og da kommer det i små mengder.

De fleste opplever at vannet går hjemme eller på sykehuset.

 

Trenger du klær til babyen – kjøp babyklær hos Småungene

Nybakt mamma

97 % av alle barn bruker mobil

Mobilen blir et stadig mer vanlig syn også hos små barn. Nå viser en undersøkelse i USA at hele 97 prosent av barn mellom 6 måneder og fire år brukte en eller flere mobiler – og at de fleste hadde startet før de fylte ett år.

Undersøkelsen viser at barna brukte mobil ved flere tilfeller hvor foreldrene ønsket at barna skal være rolige. 70 prosent av foreldrene gir barna mobilen når de skal gjøre husarbeid, mens 65 prosent når de ønsker at barna skal være rolige på offentlige steder.

Det er 29 prosent av foreldrene som bruker mobilen ved leggetid.

Les også: 9 tegn på fødsel

Like mobil som TV

Når barnet har fylt 2 år bruker de fleste mobilen hver dag. Og barna bruker ca like mye tid på å se på TV som med mobilen.

Når barna blir 3-4 år gammel greier de fleste å bruke mobilen uten hjelp fra voksene,

Undersøkelsen viser også at video er populært og YouTube og Netflix var blant de mest brukte app’ene.

Studien er basert på en spørreundersøkelse til foreldre til 350 barn som oppsøkte en helsestasjon for barn i et fattig område av en by (i USA)

Kilde: AAP Gateway
Syden baby

Syden med baby og små barn

Som nybakt mamma og med en baby blir det med en gang andre behov og spørsmål når det skal planlegges sydenferie. Her får du flere eksperttips på hvordan det er å dra til syden med baby.

Om du som nybakt mamma føler deg klar for en sydentur med en baby eller ikke er naturligvis veldig individuelt. Noen orker ikke en gang tanken på å forlate huset det første halvåret, mens andre vil invitere hele storfamilien med på tur for å bli bedre kjent med det nye vidunderet.

Tilhører du gruppen som vurderer en ferie til varmere strøk kan det være kjekt å vite at det faktisk finnes hotell som er spesielt tilrettelagt for dere som reiser med baby og små barn.

Les også: Hvor gammel må babyer være før de kan fly?

Glade barn – glade foreldre

Flere hoteller i syden har egne rom som er tilpasset og utstyrt for nybakte mammaer og pappaer. En av de er Sunwing-hotellene som har Happy Baby-leiligheter som er utstyrt med det aller meste babyen din trenger i ferien: barnestol, barneseng, paraplytrille, badebalje, bleiebøtte, vippestol og stellebordunderlag – for å nevne noe.

Leilighetene er dessuten utstyrt med både kjøleskap, kokeplater, mikroovn og vannkoker slik at det er enkelt å tilberede mat og koke tåteflasker. Du trenger heller ikke pakke kofferten sprengfull av badebleier, grøt og annen barnemat. Dette, og mer til, får du kjøpt i hotellets eget Mini Market.

Kjøp solhatt til babyer

De aller fleste Happy Baby-leilighetene ligger på bakkeplan og har inngjerdet hage/terrasse med svalende skyggeområder. Alle Happy Baby-leilighetene ligger dessuten ved siden av hverandre slik at dere har andre småbarnsfamilier rundt dere.

Det er heller ikke langt til babybassenget som aldri er dypere enn 40 cm. Over bassenget er det en solduk som beskytter små kropper mot sola.

God tur!

Les også: Er det trygt å reise til syden med baby / små barn?

Vinter snømann

21 ting å gjøre med barna om vinteren

Med eller uten snø er vinteren en flott årstid til å ta med barna på en rekke aktiviteter. Her får du en liste med 21 ting du kan gjøre med barna om vinteren.

Husk å kle godt på både små og store. Det anbefales å bruke barneklær av ull og vind- og vanntette vinterdresser. Husk også å sjekke at ikke fingre og tær blir for kalde.

Les også: Kan en baby være med ut når det er kaldt?

Hvis det er snø

  1. La en snømann – stor eller liten, avansert eller enkelt – snømann er gøy for alle. Kanskje han heter Olaf?
  2. Ak – finn frem akebrettet og en passe bratt bakke. Sett utfor og kjenn hvordan det kiler i magen
  3. Lag en snølykt – kan du lage snøballer kan du lage snølykt. Bygg en pyramide med snøballer og sett et stearinlys inni.
  4. Gå på ski – god trening for både motorikk og bevegelse.
  5. Lag en snøborg og forsvar den mot angripere
  6. Tenn et stjerneskudd når det har blitt mørkt – gøy også andre dager enn nyttårsaften
  7. Mat fulgene – i parken eller hagen med solsikkefrø eller brødbiter
  8. Mal snøen – hell konditorfarge i en flaske og fyll på med vann. Lag hull i korken og sprut fargen i snøen
  9. Hinderløype – ute eller inne
  10. Bygg tårn med snøballer – eller gå inn og bygg med klosser

Les også: Hvordan pakker man babyen i en pulk?

Hvis det ikke er snø

  1. Fyll en ballong med vann og la de fryse gjennom natten. Neste dag sprekker du ballongen og du har en morsom isskulptur.
  2. Se en julefilm eller vinterfilm – gjerne på sofaen under et teppe
  3. Hør på julemusikk eller syng julesanger
  4. Bak boller eller brød
  5. Lag kakao – med eller uten krem
  6. Gå på skøyter – eller på føttene på isen
  7. Lek og lag figurer med trolldeig
  8. Mal et bilde – for eksempel en nisse
  9. Gå på teater eller kino
  10. Skriv et brev – til bestemor, en i barnehagen, barselgruppen, nissen eller Fantorangen
  11. Lag hytte – med teppe og puter

Les også: Hvor langt kjører dere i bil med babyen i strekk?

 

Når begynner baby å gå

Når begynner barn å gå

Rundt halvparten av alle babyer og barn går på sin første bursdag. Andre er nærmere halvannet år før de forsiktig tar sine første skritt. Denne store milepælen gir mye glede men også bekymring hos oss mammaer og pappaer.

Det er viktig at du lar babyen selv begynne å gå når barnet er klar til å ta sine første skritt.

Kjøp babyklær og barneklær her!

Hva får barnet til å gå?

For at barn skal begynne å gå må barnet ha nok muskler og styrke, kontroll over kroppen og god nok stabilitet i hoftene, sier Mona Kajanus som er fysioterapeut ved St. Hanshaugen helsestasjon i Oslo.

Babyer må også ha innarbeidet koordinasjon med annenhver arm og ben. Dette bevegelsesmønsteret bruker de også når de krabber eller åler seg fremover på gulvet.

Les også: 10 tips til babyklær du trenger om høsten

Hva kan man som forelder gjøre?

La barnet utfolde seg på gulvet det første året på forskjellig type underlag. Det første året trener barnet selv på å gå!

Krabbing er kjempebra da det gir barnet masse kjernemuskulatur og dermed god holdning resten av livet. Det er derfor ikke nødvendig å prøve å få barnet til å begynne å gå tidligere enn hva barnet selv er klar for.

Krabbestrømpebukser fra MP har myke gummiknotter på knærne og under føttene som gjør at barnet får grep når det krabber eller stabber. Også antisklisokker gir godt grep når den lille stabber eller krabber.

Kan man trene barnet til å gå?

Nei, sier fysioterapeut Ute Imhof.

Dette kan tvert i mot ha motsatt effekt da dette er med på å ødelegge for den viktige balansetreningen. Å leie barnet i hånden, er derfor ikke med på å hjelpe til med å lære babyer å gå alene.

Les også: 9 råd for å unngå kresne barn som ikke vil spise

Nybakt Mamma baby

Spørsmålene helsestasjonen får fra nybakte mammaer

Helsesøster på Frogner helsestasjon, Tonje Rød, svarer her på hvilke spørsmål nybakte mammaer stiller når de er innom helsestasjonen i barselperioden som er 6-8 uker etter fødselen.

– Nybakte mammaer lurer ofte på om barnet spiser nok, om barnet har gått opp i vekt. De som ammer ser ikke hvor mye barnet drikker, og blir trygget av å se om vekten øker. De som flaskemater vet akkurat hvor mye barnet drikker, og har mer oversikt over matinntaket, men er allikevel ofte usikre på hvor mye barnet bør spise, svarer Rød.

Se svar på: Hvor lenge er det vanlig å amme en baby?

Normalt at amming tar så mye tid?

Helsesøsteren forteller også at mange lurer på om det er normalt at amming tar så mye tid, mange er overrasket over at det er så hyppige, og langvarige ammefrekvenser.

– De lurer på når barnet skal komme inn i rutiner (da tenker de ofte på at barnet skal sove og spise hver 3. time, noe som er veldig uvanlig i barselperioden), da barselperioden ofte er kaotisk og uforutsigbar, sier Rød.

Det er også veldig vanlig at nybakte mammaer lurer på om det er normalt at barnets hud flasser, særlig rundt ankler, håndledd og mage. Dette er veldig vanlig de første par ukene.

– Nybakte mammaer lurer på om det er normalt at barnet ikke vil ligge alene, men helst være i mors eller fars armer. Få nyfødte babyer trives alene, de er vant til å ligge trangt i mammas mage, og slapper best av når de blir holdt av foreldrene. De fleste samsover med barnet sitt de første ukene, avslutter helsesøsteren.

Hva lurer du på? Send inn spørsmål og se svar her.

 

Nybakt Mamma'er blir stadig eldre

Nybakte mamma’er blir stadig eldre

I 2014 ble det født 59.937 barn i Norge noe som er helt på linje med året før, men hakket lavere enn årene før. Derimot fortsetter trenden med at nybakte mammaer i Norge stadig blir eldre. Her er noen tall og grafer for å vise utviklingen av hvor gammel mor er når hun føder i perioden fra1967 til 2014.

Nybakt Mamma'er som er 20-24år (1967- 2014)

I 2014 var det 7.561 nybakte mammaer mellom 20 og 24 år i Norge. Dette er en videre nedgang fra tidligere år og 600 færre enn i 2013.

Det er samme trender for aldersgruppene under 15 år, 16-17 år og 18-19 år. Spesielt for aldersgruppen 18-19 er fallet bratt.

I aldersgruppen 25-29 år er det en flat utvikling og det var nesten like mange nybakte mammaer i 2014 som i årene før. I denne aldersgruppen holder antallet seg stabilt.

Nybakt Mamma'er som er 30-34 år (1967- 2014)

De siste ti årene har antall nybakte mammaer som er 30-34 år holdt seg stabilt, men det har siden 1980 vært en bratt økning i antallet. I 2014 var det 19.981 nybakte mammaer mellom 30 og 34 år.

Nybakt Mamma'er som er 40-44 år (1967- 2014)

Etter et kraftig fall på 1970-tallet har antall nybakte mammaer som er mellom 40 og 44 år når de føder steget kraftig i mange år. I 2014 var det 1.985 nybakte mammaer mellom 40 og 44 år, som er en økning på 3,8 prosent fra året før. I løpet av ti år har det vært en økning på 57 prosent.

Nybakt Mamma'er i Norge (1967- 2014)

Utviklingen av antall nybakte mammaer og fødsler totalt i Norge fra 1967 til 2014. Det ble født flest gutter med 51,4 prosent, men i Troms og Finnmark ble det i 2014 født flest jenter.

Alle tall er hentet fra statistikkbanken til Nasjonalt folkehelseinstitutt (FHI) som fører statistikk basert på blant annet data fra Medisinsk fødselsregister.

Forbrukerrådet har testet 35 av årets solkremer

Test av 35 solkremer – 14 solkremer til barn

Forbrukerrådet har testet 35 solkremer for hormonforstyrrende stoffer, allergifremkallende parfymestoffer, samt stoffer på nanoform. 24 solkremer får «surt fjes» på ett eller flere kriterier. Bare 11 solkremer får godkjent på alle områder.

I testen er det 14 solkremer for barn, og her får bare 5 smilefjes på alle kriteriene.

– Det er spesielt uheldig at solkremer ment for barn inneholder hormonforstyrrende stoffer, i tillegg til andre kjemikalier som gir grunn til bekymring, sier Forbrukerrådets direktør, Randi Flesland i en pressemelding.

Hormonforstyrrende stoffer mistenker man for å være helseskadelige, og forskere er redd for at de kan gi økt risiko for sykdommer som ulike kreftformer, fedme, diabetes 2 og nedsatt fruktbarhet.

Bestselger-solkremer fra «Nivea Sun Lotion» og «Nivea Sun Kids Swim and Play» er nok et år blant testens tapere.

Dette er de 11 solkremene som får godkjent på alle områder:

  • Vichy capital Soleil Spray Enfants (for barn)
  • Dermica Kids Solkrem (for barn)
  • Dermica Kids Solspray (for barn)
  • Eucerin Kids Sunspray (for barn)
  • Garnier Ambre Solaire Resisto Swim Kids (for barn)
  • Vita Harmoni vannfast solkrem 15
  • Vita Harmoni vannfast solkrem 30
  • Cosmica Sun Milk light formula 20
  • Cliniderm light & matifying
  • Cliniderm Caring protection sun lotion
  • Cliniderm Ultra Light Sun Milk

Se alle resultatene og solkremene som er testet hos Forbrukerrådet her.

 

Mammakroppen er ikke den samme som før du fikk baby.

Slik blir mammakroppen din etter en fødsel

Alle skjønner eller vet at det å gå gravid og føde en baby er en stor påkjenning på kroppen. Men hvordan blir egentlig mammakroppen etter en fødsel. Her får du den ekte versjonen uten sminke, retusjering eller glamor.

1. Økt vekt og ekstra kilo

Instinktet for å overleve og ta vare på babyen gjør at mammakroppen tar vare ekstra næring i ammeperioden. Normalt er det snakk om rundt 4-5 kilo som ikke skal bort med det første.

Ammingen er i seg selv effektiv til å forbrenne fett og ta av kiloene. Sammen med sunt kosthold og litt trim går også disse kiloene bort til slutt.

Les også: Hvor mange kilo bør jeg legge på meg som gravid?

2. Håret faller av

Mange opplever at de mister mer hår enn normalt etter å ha fått en baby og dette omtales av mange som «ammehår», selv om det ikke har noe med ammingen å gjøre. Store hårdotter i dusjen eller på hodeputa er ikke uvanlig.

Årsaken er at kroppen nedprioriterer bl.a. hår og negler. Flere hårstrå enn vanlig vil gå inn i noe som heter «hvilefase» og gjøre at håret faller av. Men det går over normalt etter noen måneder.

Les også: Hva er ammehår?

3. Slapp mage

Magen utsettes for en voldsom vekst og og huden strekkes kraftig. Det gir spor og mange opplever en «dissemage» i tiden etter en fødsel.

Etter fødselen er magen alt for stor og ser ut som en ballong luften nettopp har gått ut av. Men kroppen jobber med å trekke huden sammen igjen og hjelper du til med litt trening og spiser fornuftig går det fortere.

For hvert barn du får bruker mage lengre tid på å trekke seg sammen.

4. Puppene synker

Når du er gravid vokser brystkjertlene dine mye og det kan fortrenge noe av fettvevet. Når kjertlene trekker seg tilbake igjen, kan noe av fettet være borte. Og det er jo fett puppene hovedsaklig består av.

Fettet i puppene kan komme tilbake, men hvis du røyker er sannsynligheten mye mindre for at det skjer.

Les svaret på: Hvem selger den beste amme bh’en?

5. Lekker urin

Rådet om å gjøre knipeøvelser er fordi alle som har født en baby – vanlig eller med keisersnitt – opplever at det lekker litt urin når man hoster eller hopper.

Knipeøvelser hjelper, og det samme gjøre det å «tøye blæren» ved at du venter litt lengre (men ikke for lenge) med å gå på do.

6. Annerledes underliv

Naturlig nok vil underlivet oppleves som litt annerledes etter at du har født. Det er veldig vanlig med litt arr og sår, og mange må også sy litt.

Det meste gror veldig bra og de fleste mammaer forteller om at underlivet blir nesten helt likt som før fødselen.

Les svaret på: Når kan man ha sex igjen etter fødsel?

7. Hemorrider – åreknuter bak

Hemorroider er rett og slett åreknuter på et spesielt plagsomt sted, og det gjelder å holde de innenfor lukkemuskelen til endetarmen.

Det hjelper å holde fordøyelsen så normal som mulig, men også nedkjøling og stikkpiller hjelper for flere.

8. Husker ikke

De første seks månedene er det ikke uvanlig at nybakte mammaer husker dårligere. Hormonene prolaktin og oksytocin har en angstdempende og beroligende effekt som sammen med alt som er nytt, lite søvn og generelle bekymringer gjør at du kan komme til å glemme enkelte ting.

Det blir normalt bedre omlag et halvt år etter fødselen.

Råd fra årets mammablogger

– Og når det gjelder mammakroppen: Det er umulig å gå ned i vekt når man stresser mye og får for lite søvn. Kroppen bader i stresshormonet kortisol. Og kortisol tviholder på fettet. Mitt råd er å ta det med ro den første tiden. Sørg for å få nok søvn og hvile. Så kan man heller sette inn støtet senere når man føler seg klar for det, sier årets mammablogger Marte Frimand-Anda med bloggen Casakaos.no.

Les mer her: Mitt beste tips til nybakte mammaer (op pappaer)

 

Gravid mamma klar for å føde.

16 ting du må pakke med til sykehuset når du skal føde

Sykehusbagen, som inneholder det du trenger når du drar til sykehuset og skal føde, vil med riktig innhold gjør tiden på sykehuset litt bedre og du kan slappe litt mer av. Men hva skal du pakke til sykehuset og hva trenger du egentlig?

Les også: Tegn på fødsel

Her kommer en liste med 16 punkter og ting det kan være lurt å pakke med.

Babyklær gutt – 0-4 år

Babyklær jente – 0-4 år

Prematur babyklær

Helsekortet

Husk å ta med helsekortet for gravide som du har fått fra helsestasjonen. Her står all informasjon om deg som de på sykehuset trenger for å ta best mulig hånd om deg når du skal føde. Den siste tiden av graviditeten kan det være lurt  ha helsekortet med seg hele tiden.

Gode klær

Løse og gode klær som du kan bruke både på sykehuset og når du skal hjem bør pakkes med i sykehusbagen. Magen er fortsatt ikke flat og underlivet sårt som gjør at joggebukse og en stor genser foretrekkes av de fleste. Store truser, eventuelt et utvalg av boxere fra pappaen, er ofte mer behagelig i starten.

Gravidklærne kan også fortsatt brukes hvis du vil.

Husk at det er mye amming og en vid genser som gjør det lett å få frem puppen er lurt. Brystvortene blir fort såre i starten så tenk på at genseren og klærne også tar hensyn til dette.

Ammeinnlegg

Ammeinnlegg får du behov for med en gang du starter å amme. Morsmelken vil renne ekstra mye de første dagene, og et godt ammeinnlegg gjør det bedre for både deg og puppene dine. Spesielt om vinteren kan ammeinnlegg av ull være verdt å prøve da det også hjelper med å holde varmen. Har du ikke ammeinnlegg kan du bruke en myk klut.

Les svaret på: Hva kan jeg gjøre for å unngå å revne under fødselen?

Amme-BH

Amme-bh’er er viktig for at ammingen skal gå lettere og puppene dine skal ha det litt mer behagelig. Når du starter å amme vil melkeproduksjonen være ekstra høy og puppene blir ekstra store. Da er det greit med en god amme-bh. Etter en ukes tid vil de fleste oppleve at puppene ikke er like store og du bør vente med å kjøpe flere amme-bh’er til du ser hvilken størrelse som passer deg.

Kamera

Å føde er et av de største øyeblikkene i livet og bilder vil være fint å ha. Du kan selvfølgelig ta bilder med mobiltelefonen, men mange ønsker også et kamera for litt bedre kvalitet på bildene. Et kompakt lommekamera gjør det lettere å ta med seg og dermed fange de små øyeblikkene i motsetning til store speilreflekskamera. Husk lader og nok plass på minnebrikken.

Sov i ro

Søvn er viktig og med amming hver tredje time kan det være krevende å få nok søvn. Det blir ikke bedre av alt det andre du skal gjøre og alle som kommer på besøk. Derfor gjelder deg å benytte mulighetene for litt søvn og da kan sov-i-ro / øreplugger gjøre det lettere å få sove litt.

Mobiltelefon med lader

Kommunikasjon med omverden er fortsatt viktig, så husk å pakk med mobilen og lader. Men vis mobilhensyn om du deler rom og gå gjerne ut på gangen eller stuen om du skal prate lenge eller mens andre sover.

Les svaret på: Hva er slimproppen?

Tøfler og innesko

Et par gode og varme tøfler, samt et par innesko / crocs som du kan gå til og fra dusjen med vil gjøre tiden på sykehuset bedre.

Truser

Av åpenbare grunner er det godt med noen store og myke truser, med plass til de alt for store bindene du går med de første dagene. Mange sykehus har noen praktiske nettingtruser som er ideelle de første dagene etter fødselen og bindene er så store som bleier.

Store bind med vinger

Store bind er noe du helt sikkert kommer til å trenge og som du ikke vil gå tom for. Utvalget på sykehuset kan være dårlig, så det anbefales å ta med noen egne.

Toalettsaker, sjampo og balsam

Å ha med egne toalettsaker, såper og sjampo kan gjøre at du føler deg litt mer hjemme. Mange blir både avslappet og føler seg bedre etter en dusj og da er det godt med din egen sjampo og balsam. I tiden etter fødselen vil du blø kraftig og god hygiene er viktig. Her er rent vann godt nok, og du bør vente med intimsåpe.

Ta med leppepomade og fuktighetskrem da luften på mange sykehus er tørr og du ofte svetter mer enn normalt de første dagene etter fødselen.

Babyer og populære fotomodeller og som nybakt mamma blir det fort en del bilder av deg også. Noen nybakte mammaer ønsker å sminke seg , men husk at du for babyen din sin skyld ikke bør bruke parfyme eller blande for mange lukter. Din naturlige kroppslukt er det babyen ønsker å kjenne.

Andre ting det kan være lurt å ta med er:

  • Mat (spekeskinke om du har savnet det)

  • Penger

  • Noe å lese på (bok / blad)

  • Musikk

  • Dagbok / notatbok

 

Les også: Mitt beste tips til nybakte mammaer (og pappaer)

 

Slik gir du babyen melk med flaske

Slik gir du babyen melk med flaske

Du har en baby og en (tåte)flaske – men hvordan «kobler» du de sammen og får babyen til å drikke fra flasken?

Skal du prøve å gi melk, eller vann etterhvert, med flaske til babyen kan det i starten virke som en nærmest umulig oppgave. Men ta det med ro, det kommer ikke til å lang tid før det er det mest naturlige i hele verden for både deg og babyen.

Les svaret på: Kan jeg drikke kaffe når jeg ammer?

Rengjøring og klargjøring

Det første du må gjøre – og som er veldig viktig for å unngå bakterier – er å koke flasken inkludert alle små og store deler. Kok opp en gryte med vann og putt alt oppi. La det koke i rundt fem minutter så er alt fritt for bakterier.

De minste babyene er mer sårbare for bakterier så da kan det være lurt å koke flasken hver gang. Etterhvert som babyen blir litt eldre kan vask i oppvaskmaskinen være tilstrekkelig, men er du i tvil så kok det i gryten.

Sitt godt

Det kan være lurt å finne ferm både gulpeklut og et behagelig sted du kan sitte før du starter å gi melk. Etterhvert som du blir mer erfaren vil behovet for å gjøre dette klart på forhånd bli mindre, men det gjør det uansett enklere for både deg og babyen.

Når du skal gi melk fra flaske er det flere måter du kan holde på og du bør finne det som fungerer best for deg.

Prøv gjerne å ha babyen på fanget med hodet til babyen litt oppover. Hold flasken slik at hele tuten fylles med melk, hvis ikke vil babyen svelge luft som kan gi vondt i magen. Ikke press eller dytt på hodet til babyen, men finn en naturlig balanse hvor babyen suger jevnt og godt.

Les svaret på: Hva smaker morsmelk?

Morsmelkerstatning eller egen melk

Det er naturligvis mulig å gi babyen både morsmelkerstatning og/eller egen morsmelk fra flaske.

Skal du gi morsmelkerstatning er det viktig å følge oppskriften på pakken nøye. Bruk riktig mengde vann og pulver som angitt på pakken. Både for lite og for mye pulver i forhold til vannmengden kan være uheldig for barnet. Det er ofte lettere å få riktig mengde ved å bruke måleskjeen som følger med.

Ikke bruk lunkent eller varmt vann rett fra springen når du lager morsmelkerstatningen! Det varme vannet kan være forurenset med kjemiske stoffer eller bakterier fra varmtvannsberederen og vannledningene. Det anbefales derfor at du koker vannet på forhånd og kjøler det ned eller blander med kaldt vann.

Les mer: Babyshower-leker og ting du kan gjøre

 

Mammatrening blir stadig mer populært.

Mammatrening mer populært

Mammatrening har de siste årene blitt stadig mer populært. Gravide og nybakte mødre er langt mer opptatt av kropp og slanking enn før, og oppmerksomheten er ikke bare av det positive slaget.

Treningssentre har egne timer og opplegg for nybakte mammaer, parker i de store byen kryr av nybakte mammaer som samles til boot camp og bruker vognen til å trene, mens reiseoperatører arrangerer «Mamma boot camp» i Syden for hele familien.

Les svaret på: Hvem selger den beste amme bh’en?

Større press på gravide og nybakte mødre

Et søk på #fitmom på Instagram gir 3,2 millioner treff og vi har vel alle fått med oss opptil flere bloggere og kjendiser som skryter og viser frem kropp og mage kort tid etter fødselen.

Jordmor Heidi Vanderloock sier til avisen nordland at inaktivitet er et større problem enn overtrente babymødre. Men fokuset på kropp, trening og slanking kan også gå for langt.

Les svaret på: Ungen min er solbrent – hvordan behandler jeg solbrenthet hos barn?

Årets Mammablogger, Marte Frimand-Anda med bloggen Casakaos.no, sitt beste råd er rett og slett å ta det med ro!

– Ta det med ro! Kjenn etter hvor mye du orker, og ikke gjør mer enn det. Ikke gå i den typiske nybakt mamma-fellen der man skal pusse opp huset, få tilbake kroppen man hadde før man ble gravid, endelig ta det kurset man ikke har hatt tid til før, og lære seg å lage økologisk mat fra bunnen. Mange tenker at de skal jo bare være hjemme med babyen, så nå skal de endelig få tid til alt de ikke har fått tid til tidligere.

Bruk barna som vekt

Utviklingen og fokuset på mammatrening har naturligvis også gitt en rekke videoer på YouTube om hvordan du kan trene både med og uten barna.

En stadig mer vanlig treningsform er å bruke baby eller barna som vekt og inkludere de i treningen. Her er en kort video som viser hvordan du kan trene en rekke øvelser sammen med barnet ditt.

Les svaret på: Hvordan få en baby til å sove? 

– Helt ok med sykmeldinger mot slutten av svangerskapet

– Helt ok med sykmeldinger mot slutten av svangerskapet

I følge Bergens Tidende har rundt 60 prosent av alle gravide arbeidstakere minst ett sykefravær i løpet av  graviditeten, og gravide står for ca. en tredjedel av alle fraværsdager for kvinner i alderen 20-39 år.

Hvis ikke du har opplevd det selv, så kjenner du helt sikkert én eller flere venninner som har blitt sykemeldt når de var gravide. I følge en NAV-rapport fra 2007, har sykefravær i forbindelse med svangerskap økt med 5.2 prosent fra 2002 til 2007. Og det er ingen grunn til å tro at den veksten har stanset eller blitt redusert i årene frem til i dag.

Les svar på: Hvor mange kilo bør jeg legge på meg som gravid?

Skjer økningen i antall sykemeldinger fordi ordningene og arbeidsforholdene for gravide ikke er gode nok, og gravide derfor må «jukse» det til med sykemeldinger? Kan det være at arbeidsgivere ikke er flink nok til å legge til rette slik at gravide kan jobbe lengst mulig.

– Jeg syntes det er helt ok at mange kvinner ikke arbeider de siste tre månedene av svangerskapet. Dette er ikke et uttrykk for sykeliggjøring av gravide. Men det har mer med politikk enn med medisin å gjøre, sier Kjell Å. Salvesen er professor og overlege ved Kvinneklinikken på St. Olavs Hospital til NHI.

Les svar på: Kan orgasme sette i gang fødselen min?

Salvesen tror det er mye farligere å legge seg på sofaen og se på TV og spise potetgull og drikke cola i graviditeten enn å være i arbeid. Jeg tror fysisk aktivitet i graviditeten er bra. Det finnes nesten ikke fysisk arbeid i Norge der arbeidet er et problem i seg selv. Det er viktig at gravide rører seg og ikke ender opp innaktive.

Les svar på: Er det farlig for gravide å drikke kaffe?

Nybakt Pappa

Mitt beste tips til nybakte mammaer (og pappaer)

Det kan være at du er lei av alle som vil gi deg tips og gode råd. Men på den andre siden så opplever vi ofte hvordan gode råd kan gjøre hverdagen (eller natten) enklere og bedre.

NybaktMamma.no har derfor spurt flere at de beste mamma-bloggerne i Norge om hva som er deres beste tips. Her finner du svarene på spørsmålet «Hva er ditt beste tips til nybakte mammaer (og pappaer)?»

Les: Hvordan få en baby til å sove? 

Senk skuldrene, ta deg tid og be om hjelp

– Mitt beste tips er senk skuldrene, ta deg tid og be om hjelp, svarer Camilla fra bloggen babyboble.com.

Media kan kanskje få det til å virke som at du skal trippe prippent ut av fødestua med sminken på plass og se bedre ut en noen gang, men i en del uker nå har du retten på din side til å gå med kjærestens joggebukse, ligge på sofaen og se på tv mens du beordrer venner og bekjente rundt. Du har nettopp gjennomført den største jobben i hele ditt liv!

Du har grodd frem og satt et perfekt menneske til verden! Det burde stått på cven med store neonbokstaver, rett over signaturen til et team med leger og jordmødre som er villige til å stille som referanser etter det store prosjektarbeidet du nettopp har ferdigstilt.

– Du trenger ikke invitere hele nabolaget på kaffebesøk, i hvert fall ikke før du er ute av voksenbleiene og klarer å sette deg ned i sofaen uten å skjære grimaser, avslutter Camilla.

Stol på det som føles riktig!

– Følg hjertet ditt og ikke hør på alt av meninger andre skulle ha om håndtering av barnet ditt. Som mammablogger har jeg vært i kontakt med hundrevis av mødre og konklusjonen er at det ikke finnes noen fasit. Derimot finnes det mange gode løsninger på samme problemstilling 😉 Stol på det som føles riktig, svarer mammablogger Marianne Beate Gjerstad Hørven med bloggen mariannebeate.com

Les: Hva smaker morsmelk? 

Også Småungene mener det er viktig å være deg selv og akseptere at andre løser det på en annen måte enn deg.

– Ikke sammenligne deg med andre mammaer og pappaer. Vær den beste forelderen DU kan være. Døm heller ikke andre foreldre for hvordan de håndterer foreldrerollen. De har heller ikke peiling, svarer Småungene Barneklær.

Ta det med ro

Årets Mammablogger, Marte Frimand-Anda med bloggen Casakaos.no, sitt beste råd er rett og slett å ta det med ro!

– Ta det med ro! Kjenn etter hvor mye du orker, og ikke gjør mer enn det. Ikke gå i den typiske nybakt mamma-fellen der man skal pusse opp huset, få tilbake kroppen man hadde før man ble gravid, endelig ta det kurset man ikke har hatt tid til før, og lære seg å lage økologisk mat fra bunnen. Mange tenker at de skal jo bare være hjemme med babyen, så nå skal de endelig få tid til alt de ikke har fått tid til tidligere.

Les: Hva bør man gi i gave til en nybakt mamma?

En baby krever ofte mye mer enn man tror, og det er lett å slite seg ut. Det er heller ingen krise hvis man ikke rekker å rydde og støvsuge jevnlig. Ingen har noen sinne dødd av litt rot og noen hybelkaniner.

– Og når det gjelder mammakroppen: Det er umulig å gå ned i vekt når man stresser mye og får for lite søvn. Kroppen bader i stresshormonet kortisol. Og kortisol tviholder på fettet. Mitt råd er å ta det med ro den første tiden. Sørg for å få nok søvn og hvile. Så kan man heller sette inn støtet senere når man føler seg klar for det.

Slapp av, det endrer seg

– Det beste tipset til spedbarnstiden er både enkelt og vanskelig: de aller fleste kommer til å støte på problemer, men glem aldri at spedbarnstiden er en tid med rask forandring! Problemer, vaner og mønstre oppstår, varer en stund, og forsvinner ofte av seg selv, svarer Helle Cheung med bloggen Enslagsmammablogg.no.

Det kan være fristende å lete etter årsaker og sammenhenger, og stresse med å «fikse» problemene, men også spedbarn har dårlige dager og kan være urolige uten at det er noe som er «galt». I den forbindelse er det også greit å huske at det er lov til å gjøre det som funker der og da, uten å være redd for å lage uvaner for all fremtid.

Les: Hvem selger den beste amme bh’en?

– Hvis den tre uker gamle babyen henger i puppen hver eneste time, så betyr det ikke at det er slik det kommer til å bli resten av babytiden. Når det gjelder soving er det er flott å ha rutiner fra tidlig alder, og mange babyer godtar det uten større dikkedarer- men hvis du har fått en urolig liten tass som trenger å sitte på vaskemaskinen for å sove, og mor og far er utslitte, så bruk vaskemaskinen med god samvittighet, forteller Helle.

– Mye endres etter hvert som tiden går, og jeg har ennå ikke truffet på en treåring som er avhengig av støvsuger, bilkjøring eller vugging for å sove!  Av og til er det viktigste å overleve der og da, og klare å ha nok overskudd til å nyte de hyggelige øyeblikkene som tross alt finnes.

– Og for all del: sov eller slapp av når babyen sover, hvis du er trøtt og sliten. Husarbeidet får gå på halv tolv en stund og sene par-kvelder må vente litt, det er viktigere at foreldrene er noenlunde oppegående.

Du er den beste mammaen eller pappaen for ungen din

– Du er den beste mammaen eller pappaen for ungen din. Si det til deg selv, lytt til stemmen, stol på ordene. Du er den aller beste mammaen for din nyfødte. Jeg husker hvor sårt det var da jeg opplevde at bestemoren til min førstefødte tilsynelatende roet ham bedre enn hva jeg gjorde, kunne noen knep. Hadde erfaringen jeg følte jeg manglet. Jeg skulle ønsket jeg kunne reist tilbake i tid og hvisket “det er greit” til nybakte, rådville meg, svarer Elin Johannessen som skriver på bloggen eventyrelin.com.

– Det er helt greit, du får det til, du er fantastisk for du gjør så godt du bare kan, dere kommer til å lære så mye sammen, la ham vise vei. Dere kommer til å få det til. Hold deg fast, for nå skal du ut på tidenes berg- og dalbane! Du kommer til å gjøre mange feil, men det er greit, for kjærligheten ligger alltid i bunn.

Les: Kan jeg ta paracet når jeg ammer? 

Som bygdejente gikk jeg gravid for første gang med en holdning om å ta ting som de kom. Babyer er naturens gang, vi fra bygda stresser ikke nevneverdig over sånt noe. Det innebar blant annet at jeg hverken leste om fødsel, barseltid eller hva det måtte være. Derfor kom det som et enormt sjokk at amminga ble så strevsom. At det gjordet så vondt. Hvorfor hadde ingen advart meg, var det ikke bare å slenge ut en pupp? Jeg husker at jeg tok spenntak i gulvet før jeg nikket til pappaen som unnskyldende la ham til, og for hver gang amminga var over gikk jeg bare og grudde meg til neste runde.

– Det gjør litt vondt å tenke på nå, når jeg vet hvor fint og nært og tilknyttende det kan være. Men det er her mitt tips, eller kanskje heller mine tanker, til nybakte foreldre kommer inn, avslutter Elin.

Nybakt Pappa

Flere nybakte pappaer med babyen sin

I Norge har både nybakte mammaer og pappaer trolig verdens beste rammer for å tilbringe masse tid med babyen sin. Vi får permisjon fra jobben og penger fra staten.

I 2013 økte antall uker til pappa’ene fra 12 til 14 uker og nå viser tall at pappa’ene i gjennomsnitt tok 49 dager pappaperm i 2014, opp 3 dager i snitt fra året før. I Oslo hadde fedrene et gjennomsnittlig uttak på 53 dager.

For nybakte mammaer var snittet på 113 dager i 2014, opp én dag fra året før.

Spørsmål og svar: Skal jeg være med på fødselen?

Det viser tall fra NAV.

I Akershus og Oslo er andelen fedre som tok ut 12 uker eller mer i løpet av 2014 rundt 54 prosent, sett i forhold til fedre med foreldrepenger i disse fylkene (landsbasis 47 prosent).

Fedrekvoteperioden ble redusert til 10 uker for barn født

Fra 1. juli 2014 ble pappapermen redusert fra 14 uker til 10 uker og dette forventer NAV at vil gi lavere bruk av pappapermen, slik at effekten av 14 uker fedrekvote ikke vil bli tilsvarende synlig i statistikken framover, slik tidligere endringer har blitt.

59 500 menn og 86 300 kvinner mottok foreldrepenger i 2014. Både for menn og kvinner er dette en svak økning sammenliknet med 2013.

 

3 ting alle nybakte mammaer bør ha

Som nybakt mamma får eller lager du ofte lister med ting du må ha. Det er ikke meningen å lage nok en slik liste, men NybaktMamma.no har bedt noen av de beste mammabloggerne i Norge om å svare på hvilke 3 ting alle nybakte mammaer bør ha.

Vi har fått veldig mange fine svar, og selv om det er flere ting som går igjen, viser svarene også at det er store individuelle forskjeller som det er viktig å huske på. Det som er best for deg trenger ikke være det beste for en annen og her får du tipsene fra mamma-bloggere.

Les også: Hva bør man gi i gave til en nybakt mamma?

Sjokolade, Friends og Tålmodighet

Marte fra Casakaos syntes alle nybakte mamma’er bør ha

  • Sjokolade
  • En myk og god treningsbukse
  • NetFlix når babyen sover (De sender alle episodene av Friends nå!)

Marianne Beate fra bloggen MarianneBeate.com mener alle nybakte mamma’er bør ha

  • Gulpekluter
  • Tålmodighet
  • Masse kjærligher

Amme, Stelle, barneklær

– Forutenom au pair, daglig massasje og en haug av presanger fra kjæresten tenker vi alle nybakte mammaer bør ha en amme-bh, stellesaker og ikke minst behagelige og gode barneklær, svarer Småungene Barneklær.

Småungene trekker frem at hvis utstyr og babyklær er på plass vil det fjerne mange unødvendige bekymringer i starten. Husk at butikkene også er åpne etter at du har født så du trenger faktisk ikke kjøpe alt på forhånd.

Om du ikke har oppdaget netthandel, er det bare å lene seg tilbake i sofaen og surfe rundt på nettbutikker for barneklær.

Brystpumpe, Ammeinnlegg, Barnevogn

– Det aller viktigste for meg i ukene etter fødselen var brystpumpa. Kjæresten måtte ta en u-sving i døra da vi kom hjem fra sykehuset for å kjøpe brystpumpe og flasker, for bare tanken på å tilby den ferske verdensborgeren den blodige, såre puppen gjorde så vondt at tårene sprutet. Og jeg som trodde fødselen var vond, svarer Camilla med bloggen Babyboble.com

Nummer to som alle nybakte mammaer bør ha er Ammeinnlegg!

Les også: Kan babyen sove i samme seng som oss?

– Selv om kanskje hele veren har forståelse for at du har et meieri som jobber på overtid bak genseren er det ufattelig pinlig når fjortisen med reggis bak kassa på Kiwi påpeker at du lekker. For mens puppene spruter ut morsmelk som en fontene uten stoppekran, finner du ikke et sort hull å synke gjennom noe sted. Du må bare stå der og prøve å motarbeide det sprengrøde ansiktet ditt. Og husk at mens du ammer fra den ene puppen sildrer det fort ut av den andre, så bytt ammeinnlegg ofte og aldri, under noen omstendigheter, dra noe sted uten ammeinnlegg.

Det tredje er Robust barnevogn!

– Ja det er en jungel av dem. Det er så mange merker og varianter å velge mellom og noen svever høyere på trendtoppen enn andre. Men husk at det spiller fint liten rolle hvilken farge vogna har når du står fast i en brøytekant med tre handleposer under vogna og en liten, sulten kropp i bagdelen fordi du valgte en vogn med hjul på størrelse med 4 kronestykker, svarer Camilla fra Babyboble.com.

Godt utstyr, Amme-BH, Humor

– Når det gjelder utstyr til babyen, bør alle mammaer ha en vogn/bæretøy (bilstol hvis man har bil), bleier og klær, og en vaskemaskin, svarer Helle Cheung  i Enslagsmammablogg.no og mener at resten er i stor grad tilvalgsting, og nesten alt kan med fordel kjøpes etter at babyen er født, det er da man ser hva man trenger.

Les også: Hva bør jeg gi i fødegave?

– Til mitt første barn kjøpte jeg inn både tåteflasker og brystpumpe og et stort antall kremer og produkter. og så fikk jeg en baby som ikke ville ha flaske i det hele tatt, og hadde panserhud som ikke trengte verken salver eller oljer. Det kommer mer enn nok av utgifter til barna senere, så her ville jeg holdt meg på et minimum. Det kommer an på budsjett og shoppelyst, men mitt tips er i alle fall å holde igjen til behovene melder seg. Selv om det er få ting som virker så utslagsgivende på shoppelysten som en positiv graviditetstest.

– Av utstyr til mor vil jeg foreslå amme-BH, noen gode bøker eller filmer hvis det blir mye tid med baby oppå deg i sofaen, og i alle fall et par klesplagg som faktisk passer, svarer Helle Cheung fra Enslagsmammablogg.no en liten blogg om å leve stort.

Noen går jo rett inn i sin gamle størrelse, andre må bruke gravidklærne en stund- begge deler er fullstendig normalt. Men dersom de gamle plaggene er litt for trange, og gravidklærne er altfor løse, og du ikke akkurat føler seg på høyden- så kan det være lurt å koste på seg i det minste noen rimelige plagg som får selvfølelsen opp.

Rent generelt, så bør enhver nybakt mamma i følge Helle Cheung ha følgende tre ting:

  • tålmodighet
  • lave skuldre
  • en god dose humor

Klarer du å le når junior tisser nedover genseren, selv om den er helt ren og du er trøtt som en strømpe- så er grunnlaget lagt for en hyggelig babytid, sier Helle Cheung.

Svar: Kan jeg bruke våtservietter fra første dag til babyen?

Bæresjal. Ro. Og en støttende pappa.

Bæresjal. Ro. Og en støttende pappa.

– Bleier og sånt er kanskje greit å ha, javisst, men jeg mener definitivt det må ned på lista til fordel for Bæresjal. Ro. Og en støttende pappa. Man kan kanskje smile av svaret, men jeg mener det oppriktig. Mange vordende mødre er opptatt av riktig vognvalg, sjekker hundre tester av bilstoler og leser seg opp til kunnskap om lammeskinn, ammepumper og fordelene ved babysvømming, svarer Elin Johannessen med mammabloggen eventyrelin.com 

Som mamma til fire har jeg fått en stadig sterkere oppfatning om at barseltiden bør vernes. Den første tiden bør brukes til å slappe av, lære barnet å kjenne, sove hud mot hud, lukte, stryke, bære.

– Da fjerdemann kom til verden rømte vi ut i ingenmannsland, til ei hytte uten innlagt vann eller do. Jeg trengte freden dette stedet ga. Aldri har vel barseltida vært så fin som da, røper Elin.

Nybakt Mamma lurer på

Hva tror du flest nybakte mammaer lurer på?

Har du noen ganger sittet og tenkt hva andre nybakte mammaer lurer på? Hvilke problemer og utfordringer grubler andre mamma’er (og pappa’er) med å finne gode svar på.

Vi har stilt spørsmålet «Hva tror du flest nybakte mammaer lurer på?» til tre mamma-bloggere og her finner du svarene fra de.

– Jeg tror de fleste nybakte mammaer lurer på om det blir bedre! Når du står der med en 3 kilos klump med lungekapasitet som vekker en bjørn i dvale er det fort gjort og tenke «blir det bedre?», skriver Camilla fra mamma-bloggen Babyboble og fortsetter.

– Brystvortene er så såre at tærne krøller seg under føttene dine bare den lille sugekoppen nærmer seg matfatet. Alle salver og brystskjold apoteket har å tilby er testet uten hell og du vil helst legge deg under dyna og sykemelde deg fra verden og mammarollen. De deilige strålene fra dusjen kjennes som en fløyelsmyk trøst på kroppen, men så fort de kommer nær underlivet eller keisersnittsåret uler du som en brunstig elg av smertene og hopper rundt i dusjkabinettet som en sprettball uten retningssans.

Spørsmål: Kan babyen sove i samme seng som oss?

Hva med sex?

Når skal du ha det igjen? Akkurat nå føler du deg kanskje som et kjøttsår på to bein og den dagen du har grodd sammen vil det kanskje være som å kaste en tannpirker inn på Ullevål Stadion. Er sex-livet dødt?

Alt bunner ut i spørsmålet «blir det bedre?»

Spørsmål: Når kan man ha sex igjen etter fødsel?

– Kjære nybakte mamma. Ja, det blir bedre. Du finner løsninger! Det er en million grunner til at babyen din gråter og de fleste grunnene har en løsning. Såre brystvorter kan reddes med en periode med pumping. Så fort babyen klarer å gape litt høyere vil det gå så fint. Sårene og ømheten vil gro og gå over og før du vet ordet av det ruller du i høyet igjen, avslutter Camilla fra Babyboble.

Hvordan finne riktig barneklær?

– Nybakte mammaer lurer nok på veldig mye rart, spesielt første gangen de får barn. Først og fremst om barnet er normalt med tanke på utvikling i forhold til andre babyer på lik alder, men også om barnet får nok mat og legger på seg slik det skal, svarer Linda og Hilde i Småungene.no

– Vi tror også at mange lurer på om barna har på seg riktig og gode barneklær i forhold til vær og vind, avslutter Småungene.

Mat, søvn og amming

– Mat, søvn og amming, tror jeg. Jeg har inntrykk av at de fleste mødre har spørsmål om dette på et eller annet tidspunkt. Man er redd for at den lille får i seg for lite mat? eller for mye mat? Sover for lite? Sover for mye? Og ammingen er et kapittel for seg selv, svarer Marianne Beate Gjerstad Hørven på bloggen MarianneBeate.com.

Spørsmål: Hva bør man gi i gave til en nybakt mamma?

– Man skal ikke være redd for å ta kontakt med barselavdelingen eller helsesøster den første tiden som mamma. De er der for oss og mitt inntrykk er at de er veldig behjelpelige, avslutter Marianne.

Vil jeg like ungen min?

– Jeg lurte jo på om jeg kom til å like ungen min, – og det har jeg ikke hørt at noen andre har tenkt før. Petrinemannen lo av meg da jeg sa det, – for det gjør man jo bare. Men, om ikke, svarer Nann Karin Solvang som har mamma-bloggen Petrus og Petrine og fortsetter.

– De andre tingene jeg hadde i bakhodet var hvilke temperament han ville få, om jeg kom til å forstå gråten og signalene hans, om jeg kom til å fikse gode rutiner for han og om jeg kom til å forstå om han var sulten eller mett. Jeg funderte også på hvordan jeg skaffet han nok søvn. Det vil si at jeg mest av alt var opptatt av hvordan jeg kunne dekke primærbehovene hans gjennom samspill, gjennom måltider, stell og søvn. Det vil si om jeg kom til å være den beste moren jeg kunne for vår lille gutt.

Spørsmål: Når kan babyen starte å smake på mat?

– Jeg fikk svar på alle disse spørsmålene. JA, jeg forsto om han var sint eller sulten, jeg observerte at han alltid snudde hodet vekk når han var mett og han hermet når jeg var i samspill med han. Dessuten, og heldigvis, så likte jeg han da og jeg liker han nå.. selv om det er strevsomt, selv om alt ikke blir som jeg ønsket og selv om det kan ha blitt mindre søvn enn normalt, avslutter Nann Karin.

Ingen av disse tipsene passet

– Jeg tror de lurer på så mye. Men i bunn og grunn lurer de vel på om de er gode nok mødre og om babyen er normal, svarer Marte Frimand-Anda som har bloggen casakaos.no.

– Vi blir bombardert med tips og råd på nettet om hvordan vi skal få babyen til å sove, hvordan vi skal få babyen til å slutte å gråte, hvordan man skal snakke til babyen, synge til babyen, leke med babyen, og ikke minst hvordan gjennomsnittbabyen skal utvikle seg og hvilke milepæler de skal nå til hvilke tider. Når skal de løfte hodet? Når skal de smile? Når skal de rulle seg rundt?

– Ingen av disse tipsene passet på mine barn. Jeg prøvde alle rådene i boka for å få de til å sove, slutte å gråte og spise. Og jo mer jeg leste, jo mer frustrert ble jeg. Var det jeg som gjorde noe feil? Var babyen min unormal?

Svar: Hvor ofte bytter jeg bleie på babyen?

– Husk at alle babyer og alle mammaer er forskjellig. Det som virker på den ene, trenger ikke ha noen effekt på den andre. Søk gjerne gode råd, og prøv dem. Men hvis de ikke virker, er det mest sannsynlig ikke noe feil med verken babyen eller mammaen for det. Lytt til magefølelsen og mammahjertet. Søk hjelp på helsestasjonen hvis du er i tvil. Og aldri, aldri glem at hvis du gjør så godt du kan, så er det som regel mer enn godt nok, avslutter Marte.

Kommer det til å være sånn bestandig??

– Jeg tror det mange mammaer lurer på de første ukene, er: «Kommer det til å være sånn bestandig??!» Og svaret på det er heldigvis nei, for så godt som alle! En ting er at babyene blir større og lettere å hanskes med i løpet av bare noen få måneder. De gir mer respons og er tydeligere på hva de trenger. Minst like viktig er det at vi som mammaer (og pappaer) samtidig blir mer drevne på å lese babyens behov og gi den oppmerksomheten eller hjelpen den har behov for, svarer Helle Cheung og fortsetter.

– Det er en spennende prosess som foregår i starten, når du skal bli kjent med et helt nytt lite menneske. Både baby og foreldre har mye å lære, men etter hvert som tiden går kommer det til å utkrystallisere seg løsninger og metoder som funker for akkurat dere.

Lytt til mammahjertet

– Det varierer nok veldig, men jeg tror kanskje de fleste nybakte foreldre engster seg for om barnet har det bra. Hvorfor gråter den lille? Holder jeg riktig? Bør vi ta på ei lue? Tror du bleien er for stram? Hva gjør jeg galt, hvorfor skjønner jeg ikke?, svarer Elin Johannessen som skriver i bloggen eventyrelin.com

En blir så sårbar som nybakt mor eller far. Alle kommentarer som rettes mot nybakte foreldre må veies på ei gullvekt. At jeg i det hele tatt tør å skrive noe på et forum for nybakte foreldre er intet mindre enn galskap, men så er jeg jo et impulsivt menneske fra bygda, må vite.

En lurer jo på alt, gjør en ikke? Som nybakt mor eller far. Men det er vel kanskje litt av poenget.

– Vi skal leite oss fram til svar fordi ingen unger er like. De er like forskjellige som deg og meg, og som foreldre er det vår jobb å forsøke å bli kjent med den nye verdensborgeren, verne og holde rundt. Hold barnet så ofte som mulig, hele tiden. Det er komplett umulig å skjemme en baby bort med kjærlighet, husk det. Lytt til mammahjertet, det forteller deg det du trenger å vite. Resten har du google til. For selv om det overhodet ikke er å anbefale, så gjør vi det, alle sammen, svarer Elin.

Hemmelig våpen mot urolige babymager

På tampen vil jeg dessuten dele mitt hemmelige våpen i kampen mot urolige babymager. Jeg har hatt fire av dem, og å vite at jeg dessverre ikke visste det jeg vet nå, det er nesten for vondt til å tenke på, røper Elin som blogger på eventyrelin.com.

– Stikkordet er dype knebøy. Dype, rytmiske knebøy. Jeg har enda til gode å møte en baby som ikke roer seg når den får ligge tett inntil mamma mens hun forsiktig gjør denne øvelsen. Dype knebøy er tingen. Ja, og den inotyol-salven fra apoteket. Bare kjøp den først som sist. Og forbered deg på støle lårmuskler. Et hett tips er å sette pappaen på den saken. Og du? Gratulerer med den lille verdensborgeren, avslutter Elin.

 

jul med småbarn

7 råd for Julen med baby

Julen nærmer seg og er det din første jul med en baby vil det være en ny opplevelse, og en del spørsmål du har i forkant. Her kommer 7 råd og tips som er ment å gjøre julefeiringen både hyggeligere og tryggere.

1. Kjøp julegaver på nett – få de levert hjem

For mange er det hektiske dager og julegaveshoppingen kan føles som stress. Da kan det være et godt råd å gjøre julegaveshoppingen på nett og få gavene levert hjem på døren.

Barneklær som julegaver er alltid populært og gode ullklær og bambusklær til de små barna holder de varme og gode gjennom hele vinteren.

2. Julepynt og juletre som ikke faller ned

Det blir ikke jul uten julepynt, nisser og juletre. Mange babyer og små barn ønsker å se nærmere på – og smake på – disse og her er det lurt å tenke gjennom hva som plasseres hvor og hvor lett det er å få tak i.

Spesielt juletreet kan det være farlig om velter, så var obs på krabbende babyer!

3. Lek ute, men pass på kulden

Julen handler også om å være sammen som familie, og det kan være godt å komme seg ut. Ta med de små babyene ut for å leke, gå på ski, trille tur eller bare oppleve snø.

Det er naturligvis forskjellige avhengig av hvor gammel babyen er, men ofte anbefales det ikke at babyer er utendørs om det er kaldere enn minus 10 grader. De første månedene bør ikke en baby være ute om det er minusgrader.

Les også: Kan en baby være ute når det er kaldt?

4. Mange nye leker, men pass på små deler

Spesielt på og etter julaften blir det mange nye leker for babyen. Ikke bare gavene som pakkes opp, men embalasje, bokser, esker eller en tomflaske.

Nye leker er alltid mer spennende enn de gamle, du vil oppleve at babyen vil utforske og teste nye leker. På julaften når pakkene åpnes bør du passe på at en baby ikke får tak i små deler eller biter som kan sette seg fast i halsen.

5. Varme gryter og levende lys

I julen er det mange levende lys og fyr i peisen eller ovnen. Middagsbordet har også ofte varme gryter og former.

Pass på at babyen din ikke får tak i eller kommer borti varme gryter eller levende lys. Det sier seg kanskje selv, men det er fort gjort å glemme i alt som skjer.

6. Smak på julematen, men pass på salt

Det er mye god mat i julen og det er ikke så mye i veien for at også de små barne kan få smake litt. Det du skal passe på er at mye av julematen har store mengde salt og sukker. Barnets nyrer tåler ikke mye salt den første tiden, og sukker er tomme kalorier som disponerer for hull i tennene.

Les mer her: Kumelk og gluten til babyer

7. Hele familien samlet

Julen blir best med hele familien samlet og med fred og ro til å være sammen, kose seg og nyte øyeblikkene. Ta dere tid til å være sammen med de små og bruk tid sammen. Husk at alkohol påvirker deg og hvordan du oppfører deg. Selv små endringer kan oppfattes av barna og virke skummelt. Drikk med måte – og tenk på barna.

God jul !

Se også: Hva bør man gi i gave til en nybakt mamma?

 

nybaktmamma logo

NybaktMamma, spørsmål og svar

De aller fleste som får baby har en rekke spørsmål. Ofte kommer man opp i nye situasjoner og problemer som må løses. Da er det både lurt og lett å søke råd hos andre som har gjort det før, erfaring fra området eller en ekspert.

Les også: 9 tegn på fødsel

NybaktMamma.no vil du finne både informasjon, spørsmål og svar på små og store ting. Her kan du lese, lære og bidra med det du vet eller har erfart.

Du finner mer informasjon på Hjelp-sidene våre. Ingen spørsmål er for dumme og jo mer vi deler jo mer lærer vi.