Innlegg

Anbefalt amming

Dette er anbefalt ammeperiode

Ammeperioden er den tiden hvor babyen blir ammet og får morsmelk enten helt eller delvis. Men hvor lenge skal du amme og hva er signalene for at du kan starte å trappe ned.

Les også: Tegn på fødsel

De fleste starter å amme rett etter at babyen blir født, men det er helt vanlig å bruke litt tid på at ammingen fungerer godt. Ta tiden til hjelp og lytt til signaler fra babyen din.

Helsedirektoratet anbefaler å fullamme til babyen er 6 måneder gammelt, men at babyen kan starte å smake på enkelte matvarer fra rundt 4 måneder gammel.

La babyen bestemme

Når ammingen fungerer kommer ofte spørsmålet om når og hvor mye. Det som er så fint er at du får god hjelp av babyen din til å svare på dette.

Det mest vanlige svaret på hvor ofte babyen skal ammes er at babyen bør selv få bestemme når det skal ammes.

Noen babyer bruker litt tid på å skjønne hvordan de skal suge på puppen, mens andre babyer skjønner dette nesten med en gang. De første ukene spiser babyen veldig ofte og det er ikke uvanlig med 8 til 12 måltider pr døgn, noen ganger enda mer.

Ammingen i starten kan ofte oppleves som ammeperioder / ammeepisoder som glir over i hverandre. Antall amminger vil gradvis bli redusert, men det er ingen fasit på hvor fort.

Jo oftere du ammer, jo mer melk vil du produsere. Dette er kroppen og babyen måte å regulere tilbud og etterspørsel etter morsmelk slik at det er nok melk til babyen. Hvis babyen din spiser lite kan det være lurt å følge med på vekten for å være sikker på at den vokser og legger på seg. Ta kontakt med helsestasjonen om du er usikker.

Mer om Amming:

Hva er ammehår?

Kan jeg drikke kaffe når jeg ammer?

Hvor ofte skal babyen ammes?

Kan jeg svømme når jeg ammer?

Kan jeg ta solarium når jeg ammer?

Kan jeg ta badstu når jeg ammer?

Kan jeg farge håret når jeg ammer?

Kan jeg få bedøvelse hos tannlegen når jeg ammer?

Kan jeg ta paracet når jeg ammer?

Frukt og grønnsaker

Hvordan forebygge allergi hos barn?

Vi har ikke fasiten på hvorfor noen utvikler matvareallergi og det er derfor vanskelig å si hvordan du kan forebygge allergi. Allikevel er det noen råd du kan følge for å minske risikoen for allergi fra ekspert Ragnhild Halvorsen, overlege ved Voksentoppen senter for astma og allergi.

Les også: Tegn på fødsel

1 av 3 har allergi

En tredjedel av oss har allergi. Det vil si at det er veldig mange som reagerer på dagligdagse stoffer rundt oss!

De fleste har milde plager, men ca en tredjedel av allergikerne trenger medisinske råd og behandling.

Hvem er mest utsatt for å få allergi?

Allergi er arvelig og man omtales som «høy- risiko gruppen» om begge av foreldrene er allergiske mot det samme. Da er det 50- 80% sannsynlighet for at barna også blir allergisk mot det samme.

Kan allergi forebygges i svangerskapet?

Det er blitt gjort flere undersøkelser der mor ikke spiser mat som er kjent for å være allergifremkallende den siste delen av svangerskapet.

Ingen av undersøkelsene har vist at diett av gravide kan forebygge allergi.Gravide rådes til å spise en variert og sunn kost under svangerskapet.

Les også: Kan spedbarn (0-1 år) drikke vann fra springen?

Mors kosthold i ammeperioden

Det finnes ikke et sikkert svar på om mors kosthold i ammeperioden har betydning for utvikling av allergi. Men det kan se ut til at matvarer som fisk, egg, skalldyr og nøtter i ammeperioden kan ha en liten effekt på utvikling av allergi og atopisk eksem.

Effekten av å unngå disse matvarene er svært beskjeden, og det er kun mødre som har en sterk allergiforekomst som anbefales begrenset kost.

Barnets kosthold første leveår

Undersøkelser viser at symptomer på matallergi kan utsettes om barnet får brystmelk de første seks månedene. Det anbefales også at ulik mat introduseres mens man ammes.På denne måten unngår en at barnets tarm, som fortsatt er umoden, kommer i kontakt med fremmede proteiner.

Det anbefales også at man skal unngå kumelkproteiner de første fire mnd. siden det kan føre til kumelk-allergi.

Les også: Kan babyer spise yoghurt?

Hva skal barnet få utenom morsmelk i første leveår?

De første månedene er det nok med morsmelk, vitamintilskudd og tran. Deretter skal barnet begynne med fast føde. Ris og maisgrøt er gode grøttyper å begynne med og som tåles bra.Dette er bedre kornsorter enn feks havre og hvete siden de virker noe mindre allergifremkallende.

Ellers skal barnet spise variert kost som frukt, grønnsaker og kjøtt. Fra barnet er seks mnd kan det også spise fisk. Om foreldrene er veldig allergiske, kan man vente med å gi barnet fisk til ett års alder.

Man bør ikke gi små barn nøtter, mandler og skalldyr før de er minst to år.

Kumelk til barn

Rundt ett års alder kan man begynne å gi barnet kumelk.

Matvarer med kumelk i, som feks ost, margarin osv kan man gi fra 6 mnd alder.

Dette kan du gjøre for å unngå allergi hos barnet ditt

  • Ikke røyk, og i alle fall ikke inne!
  • Unngå dyr i huset
  • Unngå støvsamlende gjenstander som feks kosebamser der barn oppholder seg mye
  • Sørg for vanlig godt renhold
  • Fullamming anbefales i alle fall de første 5-6 mnd
  • Introduser gradvis nye matvarer mens barnet ditt ammes
  • Unngå fisk og egg første leveår, nøtter mandler og skalldyr de to første leveårene
  • Ikke ha peanøtter i huset

Les også: Kan babyer og gravide spise jordbær?

Hvor ofte skal en baby ammes?

Hvor ofte skal babyen ammes?

Hvor ofte skal babyen ammes?

Dette er et veldig vanlig spørsmål for nybakte mammaer, spesielt første gangen de får en baby.

Mange opplever et alt for stort press på å skulle lykkes med ammingen, og det kan i seg selv virke mot sin hensikt. Det er ingen tvil om at det er mange fordeler med å få til ammingen, for både mor og barn, men det er heller ingen krise om du ikke får det til.

Les også: 3 tips for å lykkes med ammingen fra helsesøster

La babyen bestemme

Når ammingen fungerer kommer ofte spørsmålet om når og hvor mye. Det som er så fint er at du får god hjelp av babyen din til å svare på dette.

Det mest vanlige svaret på hvor ofte babyen skal ammes er at babyen bør selv få bestemme når det skal ammes.

Noen babyer bruker litt tid på å skjønne hvordan de skal suge på puppen, mens andre babyer skjønner dette nesten med en gang. De første ukene spiser babyen veldig ofte og det er ikke uvanlig med 8 til 12 måltider pr døgn, noen ganger enda mer.

Ammingen i starten kan ofte oppleves som ammeperioder / ammeepisoder som glir over i hverandre. Antall amminger vil gradvis bli redusert, men det er ingen fasit på hvor fort.

Jo oftere du ammer, jo mer melk vil du produsere. Dette er kroppen og babyen måte å regulere tilbud og etterspørsel etter morsmelk slik at det er nok melk til babyen. Hvis babyen din spiser lite kan det være lurt å følge med på vekten for å være sikker på at den vokser og legger på seg. Ta kontakt med helsestasjonen om du er usikker.

Tegn på at babyen trenger mer mat

Det skjer at babyen ikke får ikke seg nok mat bare med å bli ammet.

Typiske tegn på dette er at babyen våkner raskt etter forrige måltid og er mer sulten, er veldig glupsk når du ammer eller er urolig når du ammer. Da kan det være lurt å prøve å amme oftere noe som vil øke melkeproduksjonen.

Hvis du skal reise bort fra babyen dine kan det være lurt å pumpe på samme tidspunkt som når du pleier å amme, hvis det er mulig. Det vil gjøre at melkeproduksjonen opprettholdes og du ikke like lett får melkespreng.

Les også spørsmål og svar om amming

Kilde: Helsenorge

Anbefalt amming

3 tips for å lykkes med ammingen fra helsesøster

For nybakte mammaer kan ammingen være en utfordring. Spesielt første gang man får en baby kan det ta litt tid før ammingen sitter. Det er heller ikke å legge skjul på at flere opplever ammingen som smertefull spesielt i starten.

NybaktMamma har spurt om råd fra helsesøster Tonje Rød på Frogner Helsestasjon om hva som er hennes 3 beste råd for å lykkes med ammingen:

– Bruk tiden din på å bli kjent med barnet ditt og din nye rolle som mor. Prøv å redusere stressfaktorer, er det første rådet fra helsesøsteren.

Ro og tålmodighet er ofte viktig for både deg og babyen. Det er like nytt for deg som for babyen så dere må bli kjent og lære hverandre å kjenne.

Les svaret på: Hvor lenge er det vanlig å amme en baby?

Det andre rådet er å ha gode og nære mennesker rundt deg i barselperioden. Dette er også med på å senke stressnivået og roe ned både mor og barn.

Det siste rådet er å la babyen bestemme hvor ofte du skal amme.

– La barnet styre hvor ofte det vil spise, ikke tenk på klokka, eller svigermor som maser om rutiner, anbefaler helsesøsteren som det tredje rådet.

Les svaret på: Hva smaker morsmelk?

Les svaret på: Hvordan unngå brystbetennelse?

 

 

Slik gir du babyen melk med flaske

Slik gir du babyen melk med flaske

Du har en baby og en (tåte)flaske – men hvordan «kobler» du de sammen og får babyen til å drikke fra flasken?

Skal du prøve å gi melk, eller vann etterhvert, med flaske til babyen kan det i starten virke som en nærmest umulig oppgave. Men ta det med ro, det kommer ikke til å lang tid før det er det mest naturlige i hele verden for både deg og babyen.

Les svaret på: Kan jeg drikke kaffe når jeg ammer?

Rengjøring og klargjøring

Det første du må gjøre – og som er veldig viktig for å unngå bakterier – er å koke flasken inkludert alle små og store deler. Kok opp en gryte med vann og putt alt oppi. La det koke i rundt fem minutter så er alt fritt for bakterier.

De minste babyene er mer sårbare for bakterier så da kan det være lurt å koke flasken hver gang. Etterhvert som babyen blir litt eldre kan vask i oppvaskmaskinen være tilstrekkelig, men er du i tvil så kok det i gryten.

Sitt godt

Det kan være lurt å finne ferm både gulpeklut og et behagelig sted du kan sitte før du starter å gi melk. Etterhvert som du blir mer erfaren vil behovet for å gjøre dette klart på forhånd bli mindre, men det gjør det uansett enklere for både deg og babyen.

Når du skal gi melk fra flaske er det flere måter du kan holde på og du bør finne det som fungerer best for deg.

Prøv gjerne å ha babyen på fanget med hodet til babyen litt oppover. Hold flasken slik at hele tuten fylles med melk, hvis ikke vil babyen svelge luft som kan gi vondt i magen. Ikke press eller dytt på hodet til babyen, men finn en naturlig balanse hvor babyen suger jevnt og godt.

Les svaret på: Hva smaker morsmelk?

Morsmelkerstatning eller egen melk

Det er naturligvis mulig å gi babyen både morsmelkerstatning og/eller egen morsmelk fra flaske.

Skal du gi morsmelkerstatning er det viktig å følge oppskriften på pakken nøye. Bruk riktig mengde vann og pulver som angitt på pakken. Både for lite og for mye pulver i forhold til vannmengden kan være uheldig for barnet. Det er ofte lettere å få riktig mengde ved å bruke måleskjeen som følger med.

Ikke bruk lunkent eller varmt vann rett fra springen når du lager morsmelkerstatningen! Det varme vannet kan være forurenset med kjemiske stoffer eller bakterier fra varmtvannsberederen og vannledningene. Det anbefales derfor at du koker vannet på forhånd og kjøler det ned eller blander med kaldt vann.

Les mer: Babyshower-leker og ting du kan gjøre

 

Amming gir høyere IQ og inntekt

Det har lenge og av mange blitt argumentert for at amming har en rekke fordeler. Én av fordelene som jevnlig kommer opp er at barna blir smartere hvis de ammes.

Nå har forskningsmagasinet The Lancet publisert sine resultater av en studie på 3.500 personer som er fulgt fra de ble født og i 30 år fremover og som skal vise at det er en kobling mellom amming, høyere IQ og inntekt som voksen.

Se svaret på: Kan jeg ta paracet når jeg ammer?

Studien viser også at mødrenes sosioøkonomiske status i liten grad påvirker betydningen av amming.  Valget om å amme er like vanlig uansett hvilket sosiale deler av samfunnet moren kommer fra.

– Effekten som amming har på utviklingen av hjernen og barns intelligens, er solid, sier rapportens ledende forfatter, Bernardo Lessa Horta, fra Universidade Federal de Pelotas i Brasil i følge NTB.

Se alle spørsmål og svar om amming

 

Nybakt Mamma lurer på

Hva tror du flest nybakte mammaer lurer på?

Har du noen ganger sittet og tenkt hva andre nybakte mammaer lurer på? Hvilke problemer og utfordringer grubler andre mamma’er (og pappa’er) med å finne gode svar på.

Vi har stilt spørsmålet «Hva tror du flest nybakte mammaer lurer på?» til tre mamma-bloggere og her finner du svarene fra de.

– Jeg tror de fleste nybakte mammaer lurer på om det blir bedre! Når du står der med en 3 kilos klump med lungekapasitet som vekker en bjørn i dvale er det fort gjort og tenke «blir det bedre?», skriver Camilla fra mamma-bloggen Babyboble og fortsetter.

– Brystvortene er så såre at tærne krøller seg under føttene dine bare den lille sugekoppen nærmer seg matfatet. Alle salver og brystskjold apoteket har å tilby er testet uten hell og du vil helst legge deg under dyna og sykemelde deg fra verden og mammarollen. De deilige strålene fra dusjen kjennes som en fløyelsmyk trøst på kroppen, men så fort de kommer nær underlivet eller keisersnittsåret uler du som en brunstig elg av smertene og hopper rundt i dusjkabinettet som en sprettball uten retningssans.

Spørsmål: Kan babyen sove i samme seng som oss?

Hva med sex?

Når skal du ha det igjen? Akkurat nå føler du deg kanskje som et kjøttsår på to bein og den dagen du har grodd sammen vil det kanskje være som å kaste en tannpirker inn på Ullevål Stadion. Er sex-livet dødt?

Alt bunner ut i spørsmålet «blir det bedre?»

Spørsmål: Når kan man ha sex igjen etter fødsel?

– Kjære nybakte mamma. Ja, det blir bedre. Du finner løsninger! Det er en million grunner til at babyen din gråter og de fleste grunnene har en løsning. Såre brystvorter kan reddes med en periode med pumping. Så fort babyen klarer å gape litt høyere vil det gå så fint. Sårene og ømheten vil gro og gå over og før du vet ordet av det ruller du i høyet igjen, avslutter Camilla fra Babyboble.

Hvordan finne riktig barneklær?

– Nybakte mammaer lurer nok på veldig mye rart, spesielt første gangen de får barn. Først og fremst om barnet er normalt med tanke på utvikling i forhold til andre babyer på lik alder, men også om barnet får nok mat og legger på seg slik det skal, svarer Linda og Hilde i Småungene.no

– Vi tror også at mange lurer på om barna har på seg riktig og gode barneklær i forhold til vær og vind, avslutter Småungene.

Mat, søvn og amming

– Mat, søvn og amming, tror jeg. Jeg har inntrykk av at de fleste mødre har spørsmål om dette på et eller annet tidspunkt. Man er redd for at den lille får i seg for lite mat? eller for mye mat? Sover for lite? Sover for mye? Og ammingen er et kapittel for seg selv, svarer Marianne Beate Gjerstad Hørven på bloggen MarianneBeate.com.

Spørsmål: Hva bør man gi i gave til en nybakt mamma?

– Man skal ikke være redd for å ta kontakt med barselavdelingen eller helsesøster den første tiden som mamma. De er der for oss og mitt inntrykk er at de er veldig behjelpelige, avslutter Marianne.

Vil jeg like ungen min?

– Jeg lurte jo på om jeg kom til å like ungen min, – og det har jeg ikke hørt at noen andre har tenkt før. Petrinemannen lo av meg da jeg sa det, – for det gjør man jo bare. Men, om ikke, svarer Nann Karin Solvang som har mamma-bloggen Petrus og Petrine og fortsetter.

– De andre tingene jeg hadde i bakhodet var hvilke temperament han ville få, om jeg kom til å forstå gråten og signalene hans, om jeg kom til å fikse gode rutiner for han og om jeg kom til å forstå om han var sulten eller mett. Jeg funderte også på hvordan jeg skaffet han nok søvn. Det vil si at jeg mest av alt var opptatt av hvordan jeg kunne dekke primærbehovene hans gjennom samspill, gjennom måltider, stell og søvn. Det vil si om jeg kom til å være den beste moren jeg kunne for vår lille gutt.

Spørsmål: Når kan babyen starte å smake på mat?

– Jeg fikk svar på alle disse spørsmålene. JA, jeg forsto om han var sint eller sulten, jeg observerte at han alltid snudde hodet vekk når han var mett og han hermet når jeg var i samspill med han. Dessuten, og heldigvis, så likte jeg han da og jeg liker han nå.. selv om det er strevsomt, selv om alt ikke blir som jeg ønsket og selv om det kan ha blitt mindre søvn enn normalt, avslutter Nann Karin.

Ingen av disse tipsene passet

– Jeg tror de lurer på så mye. Men i bunn og grunn lurer de vel på om de er gode nok mødre og om babyen er normal, svarer Marte Frimand-Anda som har bloggen casakaos.no.

– Vi blir bombardert med tips og råd på nettet om hvordan vi skal få babyen til å sove, hvordan vi skal få babyen til å slutte å gråte, hvordan man skal snakke til babyen, synge til babyen, leke med babyen, og ikke minst hvordan gjennomsnittbabyen skal utvikle seg og hvilke milepæler de skal nå til hvilke tider. Når skal de løfte hodet? Når skal de smile? Når skal de rulle seg rundt?

– Ingen av disse tipsene passet på mine barn. Jeg prøvde alle rådene i boka for å få de til å sove, slutte å gråte og spise. Og jo mer jeg leste, jo mer frustrert ble jeg. Var det jeg som gjorde noe feil? Var babyen min unormal?

Svar: Hvor ofte bytter jeg bleie på babyen?

– Husk at alle babyer og alle mammaer er forskjellig. Det som virker på den ene, trenger ikke ha noen effekt på den andre. Søk gjerne gode råd, og prøv dem. Men hvis de ikke virker, er det mest sannsynlig ikke noe feil med verken babyen eller mammaen for det. Lytt til magefølelsen og mammahjertet. Søk hjelp på helsestasjonen hvis du er i tvil. Og aldri, aldri glem at hvis du gjør så godt du kan, så er det som regel mer enn godt nok, avslutter Marte.

Kommer det til å være sånn bestandig??

– Jeg tror det mange mammaer lurer på de første ukene, er: «Kommer det til å være sånn bestandig??!» Og svaret på det er heldigvis nei, for så godt som alle! En ting er at babyene blir større og lettere å hanskes med i løpet av bare noen få måneder. De gir mer respons og er tydeligere på hva de trenger. Minst like viktig er det at vi som mammaer (og pappaer) samtidig blir mer drevne på å lese babyens behov og gi den oppmerksomheten eller hjelpen den har behov for, svarer Helle Cheung og fortsetter.

– Det er en spennende prosess som foregår i starten, når du skal bli kjent med et helt nytt lite menneske. Både baby og foreldre har mye å lære, men etter hvert som tiden går kommer det til å utkrystallisere seg løsninger og metoder som funker for akkurat dere.

Lytt til mammahjertet

– Det varierer nok veldig, men jeg tror kanskje de fleste nybakte foreldre engster seg for om barnet har det bra. Hvorfor gråter den lille? Holder jeg riktig? Bør vi ta på ei lue? Tror du bleien er for stram? Hva gjør jeg galt, hvorfor skjønner jeg ikke?, svarer Elin Johannessen som skriver i bloggen eventyrelin.com

En blir så sårbar som nybakt mor eller far. Alle kommentarer som rettes mot nybakte foreldre må veies på ei gullvekt. At jeg i det hele tatt tør å skrive noe på et forum for nybakte foreldre er intet mindre enn galskap, men så er jeg jo et impulsivt menneske fra bygda, må vite.

En lurer jo på alt, gjør en ikke? Som nybakt mor eller far. Men det er vel kanskje litt av poenget.

– Vi skal leite oss fram til svar fordi ingen unger er like. De er like forskjellige som deg og meg, og som foreldre er det vår jobb å forsøke å bli kjent med den nye verdensborgeren, verne og holde rundt. Hold barnet så ofte som mulig, hele tiden. Det er komplett umulig å skjemme en baby bort med kjærlighet, husk det. Lytt til mammahjertet, det forteller deg det du trenger å vite. Resten har du google til. For selv om det overhodet ikke er å anbefale, så gjør vi det, alle sammen, svarer Elin.

Hemmelig våpen mot urolige babymager

På tampen vil jeg dessuten dele mitt hemmelige våpen i kampen mot urolige babymager. Jeg har hatt fire av dem, og å vite at jeg dessverre ikke visste det jeg vet nå, det er nesten for vondt til å tenke på, røper Elin som blogger på eventyrelin.com.

– Stikkordet er dype knebøy. Dype, rytmiske knebøy. Jeg har enda til gode å møte en baby som ikke roer seg når den får ligge tett inntil mamma mens hun forsiktig gjør denne øvelsen. Dype knebøy er tingen. Ja, og den inotyol-salven fra apoteket. Bare kjøp den først som sist. Og forbered deg på støle lårmuskler. Et hett tips er å sette pappaen på den saken. Og du? Gratulerer med den lille verdensborgeren, avslutter Elin.

 

kaffe

Mat, kaffe og allergi ved amming

Når du ammer har du ansvar for mat til både deg og babyen. Det innebærer at du bør spise litt mer enn normalt, og at du må være litt mer nøye på hva du spiser. Men det er ikke alt som er like lurt for deg eller babyen at du spiser.

Rådet og sunt og variert kosthold gjelder også når du ammer og er viktig for at babyen får i seg nok vitaminer og næringsstoffer.

Det er vanlig å bli ekstra tørst når du ammer og vann den beste tørstedrikken. Ha gjerne en flaske med vann lett tilgjengelig når du ammer slik at du unngår å måtte reise deg og potensielt avbryte ammingen. Det kan også gjøre at hele opplevelsen av å amme blir bedre.

Svar: Hva smaker morsmelk?

Kaffe, te og cola når du ammer

Et høyt inntak av koffein fra kaffe, te, cola eller andre koffeinholdige drikker i ammeperioden kan gjøre barnet ditt irritabelt og gi det søvnforstyrrelser.

Under graviditet blir kroppens evne til bryte ned koffein sterkt redusert, og koffein går over til spedbarnet gjennom melken din. Gravide og ammende bør derfor unngå store mengder kaffe og koffeinholdige leskedrikker, og det totale inntaket av koffein bør ikke overstige ca. 2 kopper kaffe eller cola.

Andre drikker som sportsdrikker, energidrikker, andre typer brus og noen vann inneholder også koffein. Det er ofte ikke angitt hvor mye koffein de inneholder, så det tryggeste er å være forsiktig med slike drikker.

Opptaket av jern hemmes av kaffe og te (svart). Derfor bør dette drikkes mellom måltidene eller erstattes med fruktte eller gjerne en C-vitaminrik drikk som te av nypeekstrakt.

Svar: Er det farlig for gravide å drikke kaffe?

Unngå når du ammer

Det er flere matvarer som det anbefales at du unngår når du ammer med tanke på å ta vare på babyen din.

Brun krabbemat, fisk og skalldyr fra noen fjorder og innsjøer, syntetiske CLA-produkter som kosttilskudd, og energidrikker er noen av det du bør ha et bevist forhold til hvor mye du får i deg.

Allergier

Matvareallergi og -intoleranse finner du  hos omtrent 1–2 prosent av befolkningen og hos opptil 6 prosent av barn under 3 år. For å forebygge disse tilstandene er det viktig at barnet ammes i den perioden nye matvarer introduseres.

Nye matvarer bør introduseres én og én, og til å begynne med gis små smaksporsjoner. Det kan være godt å vite at matvareallergi og -intoleranse forekommer mye sjeldnere enn folk flest tror.

Hvis babyen din reagerer kan det være lurt å isolere ut én og én matvare for å prøve å finne ut hvilken det er. Er du usikker bør du snakke med helsestasjonen eller en lege.

Kilde: Helsedirektoratet og Matportalen

 

Anbefalt amming

Amming, alkohol og tobakk

De fleste vet at du ikke må drikke alkohol eller røyke når du er gravid, men rådene om hva som gjelder når du skal amme er ikke like godt kjent.

Når du ammer er forholdene noe annerledes da konsentrasjonen av alkohol i morsmelken vil være tilnærmet lik nivået i blodet til deg som mamma. Men promillen til babyen vil bli lavere fordi melken etter at den er drukket blir fordelt og fortynnet ut i babyen sin kropp .

Les også: Kan jeg røyke og amme?

Vent 6 uker med alkohol

Jo yngre barnet er, desto mer forsiktig bør du være med alkohol. Nyfødte barn er umodne, og har minimal evne til å nedbryte selv små mengder alkohol. Du bør derfor avstå helt fra alkohol til det er gått iallfall 6 uker etter termin.

Dersom du av og til bruker litt alkohol senere i ammeperioden, er det viktig å begrense mengden. Etter inntak av ett glass vin bør du vente 3 timer før barnet igjen ammes.

En vanlig misforståelse er å tro at det hjelper å pumpe ut melk og kaste denne, og at det vil redusere promillen i melken. Det stemmer ikke. Alkohol lagres ikke i melken og promille-nivået vil synke i takt med i blodet hos mammaen.

Les også: Kan jeg drikke alkohol når jeg er gravid?

Røyking og snus ikke noe for babyer

Hvis du røyker mens hun ammer, medfører det ulemper for babyen og det er ingen tvil om at det beste er at du ikke røyker eller snuser.

Når du bruker tobakk, går nikotin og andre giftstoffer over i morsmelken og videre til barnet. Høyt nikotininnhold i blodet til barnet kan føre til blekhet, kvalme og hjertebank, og det er trolig at nikotinet forstyrrer barnets kontroll på pust og hjerteaktivitet. Det beste er derfor å ikke røyke eller snuse når du ammer.

Selv om du røyker, er det viktig å amme. Røyking bør i så fall begrenses til rett etter at du har ammet, slik at det går lengst mulig tid mellom nikotininntaket og neste måltid.

Det frarådes at man sover i samme seng som barnet hvis man røyker på grunn av økt risiko for krybbedød. Dette gjelder uansett hvem av foreldrene det er som røyker.

Kilde: Helsedirektoratet

Spørsmål

Hva smaker morsmelk?

Kan jeg starte å amme min 3 år gamle «baby» igjen?

Eller er det dumt å starte å amme igjen når jeg har sluttet?

Kan jeg røyke og amme?

Kommer det i melken eller går det fint?

Kan jeg amme andres baby?

Er det lov eller helt tabu?

Hvordan unngå brystbetennelse?

Hva kan gjøres for å unngå brystbetennelse?

Hva bør jeg unngå å spise og drikke når jeg ammer?

Noe jeg ikke kan/bør spise eller drikke?

Hvor lenge er det vanlig å amme en baby?

Når slutter jeg å amme en baby?

Hvor ofte er det vanlig å amme?

Bør jeg amme fast hver x. time eller bare når babyen er sulten?

Er det greit å amme på café?

Eller ute blant andre folk? Hvordan er dette for babyen?

Må jeg bruke ammeinnlegg?

Eller går det bra uten?

Kan jeg spise honning når jeg ammer?