Innlegg

Nyfødt baby

Hvor mye bør en baby sove?

Mange lurer man på om babyen sover for lite eller for mye. Dette gjelder både søvn om dagen og om natten.

Det er viktig å huske at ingen av oss er like, og søvnmønsteret og søvnbehovet forskjellig fra baby til baby. Det er likevel noen råd du kan følge for at barnet ditt skal få best mulig søvn.

De første ukene sover spedbarnet mye, vanligvis 16-20 timer i døgnet. I denne perioden har barnet gjerne ikke noe klart søvnmønster, men dette bedres etterhvert som barnet utvikler seg.

Det går gjerne mange måneder før barnet sover mer enn 5 timer i strekk, men fra seks måneders alder vil barnet gjerne sove ca. tre timer i løpet av dagen, og ca. 11 timer om natten.

Alle kan være våkne i korte perioder i løpet av natten, voksne som babyer. Hvis en seks måneder eller eldre baby våkner fem-seks ganger hver natt, kan det dog være nødvendig med tiltak.

Kilde: Norsk Helseinformatikk